
ซิตีอบพริมาเวรา
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 24 จำนวนจาน
- $20
ซิตีอบพริมาเวรา
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 24 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
พาสต้า
- 2 (16 ออนซ์) แพ็คเกจของซิตี
ซอสและชีส
- 1 (16 ออนซ์) ขวดซอสสปาเก็ตตี้
- 1 (15 ออนซ์) ภาชนะชีส ricotta
- 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจชีสอิตาเลียนบดผสม
- 3 (16 ออนซ์) ขวดซอสสปาเก็ตตี้
ผัก
- 1 (6 ออนซ์) แพ็คเกจใบสปินาชทารก
- 1 ปอนด์แครอทเด็กปอกเปลือกสำเร็จรูป
- 3 ซูกินีขนาดเล็ก สับ
- 1 (6 ออนซ์) แพ็คเกจหมวกเห็ดพอร์โตเบลโล สับ
- 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจเห็ดกระดุม สับ
- 1 (28 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศบด สะเด็ดน้ำออก
เครื่องปรุงรสและน้ำมัน
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 1 ½ ช้อนโต๊ะกระเทียมสับละเอียด
- 2 ช้อนโต๊ะสมุนไพรอิตาเลียน
- เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C).
ต้มซิตีในน้ำเกลือจนสุกแต่ยังแข็งอยู่ประมาณ 8 นาที เทน้ำออกและล้างด้วยน้ำเย็น ใส่พาสต้าลงในถาดอบขนาดใหญ่.
คนซอสสปาเก็ตตี้ 1 ขวดกับชีส ricotta ในชาม ผสมให้เข้ากับพาสต้า.
ผสมสปินาชและแครอทในเครื่องเตรียมอาหารจนสับละเอียด.
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะแล้วผัดแครอทเป็นเวลา 2 นาที เพิ่มซูกินี เห็ดพอร์โตเบลโล เห็ดกระดุม และกระเทียม; ผัดต่ออีก 4 นาที คนให้เข้ากับสปินาช มะเขือเทศ และเครื่องปรุง นำออกจากเตาแล้วผสมกับซิตี.
โรยชีสบดครึ่งหนึ่งบนพาสต้าแล้วคลุกให้เข้ากัน เทซอสสปาเก็ตตี้ที่เหลือลงไปและคนให้ทั่วไปกับผัก.
ปิดถาดอบด้วยฟอยล์อลูมิเนียมและอบเป็นเวลา 1 ถึง 1.5 ชั่วโมงในเตาอบที่อุ่นไว้.
นำฟอยล์ออกและโรยชีสที่เหลือบนจาน นำกลับเข้าเตาอบและอบต่ออีก 10 นาทีจนชีสละลายและกลายเป็นสีน้ำตาล.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
303
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ซิตีโฮลวีตสำหรับเพิ่มไฟเบอร์.เตรียมล่วงหน้าและแช่แข็งไว้สำหรับงานเลี้ยงใหญ่.สลับชีส ricotta กับคอทเทจชีสเพื่อประหยัดต้นทุน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล