มันเทศอบ (Camotes al Horno)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
มันเทศอบ (Camotes al Horno)
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผักและผลไม้
- 🍠 มันเทศขนาดเล็ก 6 หัว
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนย 6 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- 🍯 น้ำผึ้ง 6 ช้อนชา
- 🧂 น้ำตาลทรายขาว 3 ช้อนชา
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250°F (120°C) และทาน้ำมันบาง ๆ ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่โดยใส่เกลือเล็กน้อยจนเดือด ต้มมันเทศในน้ำเดือดจนนุ่มประมาณ 10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
จัดเรียงมันเทศลงในถาดอบที่เตรียมไว้ ใช้มีดกรีดตรงกลางของมันเทศแต่ละหัวและใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะลงในรอยกรีด
นำเข้าอบในเตาอบจนเป็นสีทอง ประมาณ 5 ถึง 10 นาที
ตักน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงบนมันเทศแต่ละหัว และโรยน้ำตาลทรายขาวครึ่งช้อนชา ก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
546
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 106gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแทนน้ำผึ้งเพื่อรสชาติที่แตกต่างเสิร์ฟมันเทศพร้อมโรยอบเชยเพื่อเพิ่มความหอมและความอบอุ่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าอย่าต้มมันเทศนานเกินไปจนเละ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล