
ต้นขาไก่อบกับเนยมะนาว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ต้นขาไก่อบกับเนยมะนาว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนย 4 ช้อนโต๊ะ แบ่งเป็นส่วนๆ
ผักและสมุนไพร
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ
- ผักชีสด 2 ช้อนโต๊ะ สับ
เครื่องปรุง
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงหัวหอม ¼ ช้อนชา
โปรตีน
- ต้นขาไก่หนังและกระดูกใน 4 ชิ้น (ขนาด 8 ออนซ์)
เครื่องเทศ
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ใส่เนย 3 ช้อนโต๊ะลงในชามไมโครเวฟ นำเข้าเตาอบไมโครเวฟจนละลาย ประมาณ 1-2 นาที บี้กลีบกระเทียมด้วยด้านข้างของมีดเชฟแล้วใส่กระเทียมลงในเนยร้อน คนให้เข้ากันกับน้ำมะนาวและผงหัวหอม จากนั้นพักไว้
โรยเกลือและพริกไทยทั้งสองด้านของต้นขาไก่ ตั้งกระทะทนความร้อนขนาดกลางบนไฟแรงปานกลาง ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะที่เหลือลงในกระทะ ทอดไก่จนหนังเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 3-4 นาที กลับไก่และทาหนังด้วยส่วนผสมเนยมะนาว เทส่วนผสมเนยที่เหลือลงในกระทะและยกออกจากเตา
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าไก่จะไม่มีสีชมพูที่กระดูกและน้ำใส ประมาณ 30 นาที เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีที่ปักใกล้กระดูกควรอ่านได้ 165 องศาฟาเรนไฮต์ (74 องศาเซลเซียส) ทาหนังด้วยน้ำในกระทะทุกๆ 10 นาที
นำกระทะออกจากเตาอบและวางไก่ลงบนจานเสิร์ฟ เทน้ำในกระทะราดไก่และตกแต่งด้วยผักชี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
510
แคลอรี่
- 41gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 34gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมเส้นพาสต้า หรือผักย่างสำหรับมื้ออาหารที่ครบถ้วนใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีเพื่อให้แน่ใจว่าไก่ปรุงสุกถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยทาไก่ทุกๆ 10 นาที เพื่อรสชาติและความชุ่มฉ่ำสูงสุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล