env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่น้ำผึ้งมัสตาร์ดอบ

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้หนังและกระดูก 6 ชิ้น
  • เครื่องปรุงและซอส

    • 🍯 น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย
    • 🥫 มัสตาร์ดสำเร็จรูป 1/2 ถ้วย
    • ใบโหระพาแห้ง 1 ช้อนชา
    • ปาปริก้า 1 ช้อนชา
    • ผักชีฝรั่งแห้ง 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • 🧂 พริกไทยตามชอบ
  • อื่น ๆ

    • สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) และเคลือบถาดอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยสเปรย์สำหรับเคลือบกระทะเล็กน้อย

2

ปรุงรสเนื้ออกไก่ด้วยเกลือและพริกไทย วางลงในถาดอบที่เตรียมไว้

3

ผสมน้ำผึ้ง มัสตาร์ด โหระพา ปาปริก้า และผักชีฝรั่งในชามเล็ก ๆ คนให้เข้ากัน

4

เทส่วนผสมน้ำผึ้งมัสตาร์ดครึ่งหนึ่งลงบนเนื้ออกไก่และทาให้ทั่ว

5

นำไก่เข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 15 นาที จากนั้นกลับชิ้นไก่แล้วทาด้วยส่วนผสมน้ำผึ้งมัสตาร์ดที่เหลือ

6

อบต่อไปจนกว่าเนื้ออกไก่จะไม่มีสีชมพูและน้ำใสไหลออก (อุณหภูมิภายในอย่างน้อย 165°F/74°C) โดยประมาณ 10–15 นาที

7

ปล่อยให้ไก่เย็นลงประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ ขอให้อร่อย!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

232

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้เนื้ออกไก่สดสำหรับการปรุงอาหารที่สม่ำเสมอหากคุณชอบรสหวานมากขึ้น สามารถเพิ่มปริมาณน้ำผึ้งได้เล็กน้อยเสิร์ฟพร้อมผักนึ่งหรือสลัดสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลของเหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล