
ไก่อบซอสมารินาร่า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ไก่อบซอสมารินาร่า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ไก่
- 🍗 4 ชิ้น (8 ออนซ์) ไก่ไร้กระดูก
เครื่องปรุงรส
- 🧂 2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
- 1 ช้อนชา สมุนไพรอิตาเลียน
น้ำมัน
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
ซอส
- 1 ขวด (24 ออนซ์) ซอสมารินาร่า
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 8 ออนซ์ ชีสโมzzarella ส่วนไขมันต่ำ
สมุนไพร
- 🌿 1/4 ถ้วย ใบโหระพาสดฉีก
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) โดยวางตะแกรงไว้ที่ตำแหน่งหนึ่งในสามส่วนบนและล่าง จากนั้นเตรียมส่วนผสมทั้งหมด
โรยเกลือและสมุนไพรอิตาเลียนทั้งสองด้านของเนื้อไก่ ตั้งกระทะทนความร้อนบนไฟปานกลางค่อนข้างสูง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป ทอดไก่จนเหลืองทอง ประมาณ 3-4 นาทีต่อหนึ่งด้าน
เทซอสมารินาร่าลงบนไก่ และโรยชีส mozarella ใช้ฟอยล์อลูมิเนียมปิดกระทะ
นำเข้าอบที่ชั้นหนึ่งในสามส่วนล่าง เป็นเวลา 20-25 นาที หรือจนกว่าชีสจะละลายและใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดตรงส่วนที่หนาที่สุดของไก่ได้อุณหภูมิ 165°F (74°C)
เอาฟอยล์ออกและเพิ่มอุณหภูมิเตาอบไปที่โบริล เพื่อให้ชีสเกรียมเล็กน้อย ประมาณ 2 นาที
ตกแต่งด้วยใบโหระพาสด และเสิร์ฟพร้อมพาสต้าหรือเครื่องเคียงตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
614
แคลอรี่
- 91gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสชาติเผ็ดมากขึ้น สามารถเพิ่มพริกแดงป่นลงในซอสมารินาร่าเสิร์ฟพร้อมขนมปังกระเทียมหรือพาสต้าสำหรับมื้ออาหารแบบอิตาเลียนใช้เทอร์โมมิเตอร์ในครัวเพื่อให้แน่ใจว่าไก่ได้ถึงอุณหภูมิ 165°F เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัยเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึงสามวันในตู้เย็น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล