env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ผัดกุ้ยช่ายกับไข่สไตล์เบคจงวอน

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • กุ้ยช่าย 1 กำมือ
  • โปรตีน

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
  • น้ำมัน

    • น้ำมันทำอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
  • อาหารหลัก

    • 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นกุ้ยช่ายเป็นชิ้นที่พอเหมาะและตีไข่จนเนียนดี

2

ตั้งกระทะใส่น้ำมันทำอาหารแล้วเทไข่ลงไป คนด้วยตะเกียบขณะทำให้สุก

3

ใส่กุ้ยช่ายและซอสหอยนางรมลงในกระทะ จากนั้นผัดให้เข้ากัน

4

ผสมไข่กับกุ้ยช่าย ปิดไฟ แล้วใส่น้ำมันงาผสมให้เข้ากัน

5

ตักข้าวใส่ในจาน 1 ถ้วยแล้วโรยหน้าด้วยกุ้ยช่ายผัดไข่

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้ต้นหอมแทนกุ้ยช่ายเพื่อรสชาติที่คล้ายคลึงกันใช้ไข่สดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดเมนูนี้เข้ากันได้ดีกับกิมจิหรือผักดอง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล