env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ผัดมันฝรั่งเบคอน

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว
    • 🥕 แครอท 1/4 หัว
    • 🧅 ต้นหอมปริมาณมาก
  • เนื้อ

    • 🥓 เบคอน 1 แพ็ค
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เตรียมมันฝรั่ง แครอท ต้นหอม และเบคอน

2

หั่นผักทั้งหมดเป็นเส้นบางๆ โดยใช้เครื่องหั่น นำแป้งจากมันฝรั่งออกและทำให้แห้ง

3

ตัดเบคอนเป็นแถวยาว

4

ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วผัดมันฝรั่งจนกลายเป็นสีโปร่งแสง

5

ใส่แครอท ต้นหอม และเบคอนลงในกระทะ คนให้เข้ากันและปรุงอาหารจนกว่าทุกอย่างจะผสมกันและสุก

6

โรยเมล็ดงาและผสมให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถแทนเบคอนด้วยแฮมหรือเต้าหู้สำหรับตัวเลือกมังสวิรัติเสิร์ฟพร้อมข้าวหรือเป็นเครื่องเคียงสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลเก็บของเหลือไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล