
ผัดมันฝรั่งเบคอน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 จำนวนจาน
 - $8
 
ผัดมันฝรั่งเบคอน
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 จำนวนจาน
 - $8
 
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว
 - 🥕 แครอท 1/4 หัว
 - 🧅 ต้นหอมปริมาณมาก
 
เนื้อ
- 🥓 เบคอน 1 แพ็ค
 
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
 - งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ
 
ขั้นตอน
1
เตรียมมันฝรั่ง แครอท ต้นหอม และเบคอน
2
หั่นผักทั้งหมดเป็นเส้นบางๆ โดยใช้เครื่องหั่น นำแป้งจากมันฝรั่งออกและทำให้แห้ง
3
ตัดเบคอนเป็นแถวยาว
4
ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วผัดมันฝรั่งจนกลายเป็นสีโปร่งแสง
5
ใส่แครอท ต้นหอม และเบคอนลงในกระทะ คนให้เข้ากันและปรุงอาหารจนกว่าทุกอย่างจะผสมกันและสุก
6
โรยเมล็ดงาและผสมให้เข้ากันก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
 - 20gคาร์โบไฮเดรต
 - 15gไขมัน
 
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถแทนเบคอนด้วยแฮมหรือเต้าหู้สำหรับตัวเลือกมังสวิรัติเสิร์ฟพร้อมข้าวหรือเป็นเครื่องเคียงสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลเก็บของเหลือไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล