env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แพนเค้กเบคอน

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥓 เบคอน 6 ชิ้น
    • แป้งแพนเค้ก 1 ถ้วย
    • 🥛 นม 1/2 ถ้วย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🥚 ไข่ใหญ่ 1 ฟอง
    • 🧂 อบเชยป่น 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

วางเบคอนลงในกระทะเหล็กหล่อหรือกระทะแบบไม่ติดไฟขนาดใหญ่ และทอดด้วยความร้อนปานกลางค่อนข้างสูง โดยกลับเป็นครั้งคราว จนกว่าจะสุกเหลืองเท่ากัน ประมาณ 10 นาที กรองเบคอนบนกระดาษซับน้ำมัน

2

คนให้เข้ากันระหว่างแป้งแพนเค้ก นม น้ำมัน ไข่ และอบเชยในชามจนเนียน เจือกเบคอน 2 ชิ้นลงไปในแป้ง จากนั้นคนแป้งอีกครั้ง

3

อุ่นกระทะขนาดกลางแบบไม่ติดไฟด้วยความร้อนปานกลางถึงต่ำ ตัดเบคอนที่เหลืออยู่หนึ่งชิ้นออกเป็นครึ่งหนึ่ง แล้ววางครึ่งชิ้นลงในกระทะที่เตรียมไว้ เทน้ำแป้งปริมาณเพียงพอให้คลุมครึ่งชิ้น ทำซ้ำกับเบคอนอีกครึ่งหนึ่ง

4

ทอดจนแพนเค้กพองและมีฟองอากาศปรากฏขึ้น พลิกและทอดอีกด้านจนเป็นสีทอง นำแพนเค้กออกจากกระทะและทำซ้ำกับเบคอนและแป้งที่เหลือ

5

เสิร์ฟพร้อมน้ำเชื่อมเมเปิ้ลด้านบนและเบคอนที่เหลือ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

704

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 133g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการประหยัดเวลา ให้ทอดเบคอนล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืนคุณสามารถใช้เบคอนไก่งวงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพทำปริมาณสองเท่าสำหรับเตรียมมื้อล่วงหน้า และเก็บแพนเค้กในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล