
ไข่เจียวเบคอนชีสเบอร์เกอร์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวเบคอนชีสเบอร์เกอร์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- ใบผักกาดเขียว 2 ใบ
- 🧅 หัวหอมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍅 มะเขือเทศสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- แตงกวาดองสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสอเมริกัน 1 แผ่น หั่นเป็นครึ่ง
- 🥛 นม 1 ช้อนชา
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
โปรตีน
- เนื้อแพตตี้แฮมเบอร์เกอร์ปรุงสุก ¼ ปอนด์ หั่นเป็นครึ่ง
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥓 เบคอนปรุงสุก 2 แผ่น บด
เครื่องปรุง
- น้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
วางใบผักกาดเขียวบนจานและพักไว้ก่อน.
ตั้งกระทะเล็กบนไฟกลาง ใส่เนยลงไปเคลือบกระทะ ตามด้วยหัวหอม ผัดจนนิ่มประมาณ 3-4 นาที.
วางชีสอเมริกันบนแฮมเบอร์เกอร์ครึ่ง นำไปเข้าไมโครเวฟประมาณ 20 วินาทีเพื่อให้ชีสละลาย.
ตีไข่และนมรวมกันในชามเล็กจนพอฟู เทไข่ลงในกระทะ ปิดฝาและผัดจนไข่เริ่มเซ็ตตัวประมาณ 5 นาที วางแฮมเบอร์เกอร์ครึ่งหนึ่งบนไข่ จากนั้นโรยด้วยหัวหอม เบคอน มะเขือเทศ และแตงกวาดอง พับไข่อีกด้านหนึ่งขึ้นมา.
วางไข่เจียวบนใบผักกาดเขียวและราดน้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
705
แคลอรี่
- 47gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 55gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้แฮมเบอร์เกอร์เหลือที่เหลือเพื่อประหยัดเวลาและลดของเสีย.หากต้องการให้ไข่เจียวฟูขึ้น ให้ตีไข่แรงๆ ก่อนทำอาหาร.เปลี่ยนน้ำสลัดเทาซันด์ไอแลนด์เป็นซอสหรือเครื่องปรุงรสที่คุณชอบเพื่อความหลากหลาย.เพิ่มผักเช่นพริกหวานหรือเห็ดสำหรับสารอาหารเพิ่มเติม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล