env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปเบคอนและมันฝรั่ง

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🥓 เบคอนหนา 6 ชิ้น
  • น้ำมันและไขมัน

    • น้ำมันมะกอก 1 ½ ช้อนชา
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมสับ ½ ถ้วย
    • 🥕 แครอทสับ ½ ถ้วย
    • ขึ้นฉ่าย 1 ลำต้น, สับ
    • 🥔 มันฝรั่งหั่นลูกเต๋า 4 ถ้วย
  • น้ำซุป

    • น้ำซุปไก่ไขมันต่ำ โซเดียมต่ำ 4 ถ้วย
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • พริกคาเยน ⅛ ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ ½ ช้อนชา
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ทอดเบคอนในกระทะขนาด 3 ควอร์ตบนไฟปานกลางค่อนไปทางสูง โดยกลับเป็นระยะๆ จนกรอบและสีน้ำตาลสม่ำเสมอประมาณ 10 นาที สะเด็ดน้ำมันใส่จานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ทิ้งน้ำมันเบคอนและเช็ดกระทะให้สะอาดด้วยกระดาษทิชชู่

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบเดิมบนไฟปานกลาง ผัดหัวหอม แครอท และขึ้นฉ่ายในน้ำมันร้อนจนหัวหอมนุ่มแต่ไม่เหลือง ประมาณ 3-4 นาที

3

ใส่น้ำซุป มันฝรั่ง และพริกคาเยน คนให้เข้ากันจนเดือด จากนั้นลดไฟลงและเคี่ยวโดยปิดฝาไว้จนมันฝรั่งนุ่ม ประมาณ 10-15 นาที

4

ใส่ชีสลงไป คนจนละลาย; อย่าต้มอีก หั่นเบคอนและใส่ลงในซุป ปรุงรสด้วยเกลือและเสิร์ฟขณะร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

244

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 29g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 9g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น ให้ปั่นครึ่งหนึ่งของซุปก่อนเสิร์ฟ.โรยหน้าด้วยต้นหอมหรือผักชีเพื่อเพิ่มรสชาติและความสวยงาม.เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล