ข้าวหน้าอะโวคาโดไข่และซอสโชยุกับวาซาบิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ข้าวหน้าอะโวคาโดไข่และซอสโชยุกับวาซาบิ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าวสุก 300 กรัม
- 🥑 อะโวคาโด 1/2 ลูก
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
- วาซาบิ 0.5 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผ่าอะโวคาโดครึ่งลูกและหั่นชิ้นให้เรียบร้อย
2
ทอดไข่ให้ได้ระดับความสุกที่คุณต้องการ
3
ผสมโชยุ 2 ช้อนโต๊ะกับวาซาบิ 0.5 ช้อนโต๊ะในชาม
4
วางอะโวคาโดที่หั่นและไข่ทอดบนข้าว จากนั้นราดน้ำจิ้มโชยุกับวาซาบิลงไป
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้อะโวคาโดที่สุกเพื่อเนื้อสัมผัสและรสชาติที่ดีกว่าจานนี้เหมาะสำหรับมื้อที่ต้องการความรวดเร็วและสุขภาพดีสามารถใช้ทามาริแทนโชยุได้สำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงกลูเตน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล