สลัดแอปเปิ้ลฤดูใบไม้ร่วง II
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
สลัดแอปเปิ้ลฤดูใบไม้ร่วง II
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผลไม้
- 🍏 แอปเปิ้ลเขียวเปรี้ยว 4 ลูก หั่นเป็นชิ้น
ถั่วและเมล็ดพืช
- 🌰 อัลมอนด์สไลซ์อบ 1/4 ถ้วย
ผลไม้อบแห้ง
- 🍇 แครนเบอร์รี่อบแห้ง 1/4 ถ้วย
- 🍒 เชอร์รี่อบแห้งสับ 1/4 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์จากนม
- โยเกิร์ตรสวนิลา ขนาด 8 ออนซ์ 1 กระป๋อง
ขั้นตอน
1
ในชามขนาดกลาง ผสมแอปเปิ้ล อัลมอนด์ แครนเบอร์รี่ เชอร์รี่ และโยเกิร์ตเข้าด้วยกันจนเคลือบทั่ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
202
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 39gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้แช่สลัดในตู้เย็นประมาณ 10 นาทีก่อนเสิร์ฟโรยอบเชยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความรู้สึกอบอุ่นในฤดูใบไม้ร่วงสามารถใช้โยเกิร์ตกรีกแทนโยเกิร์ตธรรมดาได้ เพื่อเพิ่มโปรตีนการใช้แอปเปิ้ลสดที่กรอบจะทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบ!
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล