env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

พิลาฟข้าวหน่อไม้ฝรั่งและเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🧈 เนย ¼ ถ้วย
    • 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ดิบ 2 ออนซ์ หักเป็นท่อน
    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับละเอียด ¼ ถ้วย
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด ½ ช้อนชา
    • 🍚 ข้าวหอมมะลิดิบ 1 ¼ ถ้วย
    • 🥣 น้ำซุปผัก 2 ¼ ถ้วย
    • 🧂 เกลือและพริกไทยปรุงรสตามชอบ
    • 🥦 หน่อไม้ฝรั่งสด ½ ปอนด์ ตัดแต่งและหั่นเป็นท่อนยาว 2 นิ้ว
    • 🥜 เม็ดมะม่วงหิมพานต์ครึ่งเม็ด ½ ถ้วย

ขั้นตอน

1

ละลายเนยในหม้อขนาดกลางบนไฟอ่อนเพิ่มความร้อนเป็นไฟกลาง คนเส้นสปาเก็ตตี้จนเคลือบด้วยเนยละลายและมีสีทอง

2

ใส่หอมหัวใหญ่และกระเทียมลงในหม้อ ผัดประมาณ 2 นาทีจนนุ่ม ใส่ข้าวหอมมะลิและผัดต่ออีกประมาณ 5 นาที เติมน้ำซุปผัก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ต้มให้เดือด ปิดฝา และเคี่ยวประมาณ 20 นาทีจนกว่าข้าวจะนุ่มและน้ำจะซึมหมด

3

นำหน่อไม้ฝรั่งใส่หม้อขนาดกลางแยกต่างหาก เติมน้ำให้ท่วม ต้มจนนุ่มแต่ยังกรอบ

4

ผสมหน่อไม้ฝรั่งและเม็ดมะม่วงหิมพานต์ครึ่งเม็ดลงในส่วนผสมข้าว แล้วเสิร์ฟขณะอุ่น

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

249

แคลอรี่

  • 5g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการประหยัดเวลา คุณสามารถต้มหน่อไม้ฝรั่งแบบกึ่งสุกในขณะที่เตรียมส่วนผสมข้าวเปลี่ยนชนิดของถั่ว เช่น อัลมอนด์หรือพีแคน หากไม่มีเม็ดมะม่วงหิมพานต์สำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ให้คั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์ในกระทะแห้งก่อนนำไปผสมในพิลาฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล