
ซุปอาร์ติโช้คพาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
ซุปอาร์ติโช้คพาร์เมซาน
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- กระป๋องหัวอาร์ติโช้ค 2 กระป๋อง (14 ออนซ์)
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ
- ใบไทม์แห้ง 1 ช้อนชา
- น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 1/2 ถ้วย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ครีมหนัก 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันมะกอกบนไฟกลางในหม้อใบใหญ่ ใส่หัวหอมลงไปผัดจนนุ่มประมาณ 5 นาที ใส่หัวอาร์ติโช้ค กระเทียม และไทม์ แล้วผัดต่ออีก 2-3 นาที เทน้ำซุปไก่ลงไปและต้มให้เดือดพล่าน ลดไฟลงและตุ๋นเป็นเวลา 10 นาทีโดยไม่ปิดฝา
ใส่ชีสพาร์เมซานและน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน ใช้เครื่องปั่นแบบจุ่ม ปั่นซุปจนเนียนละเอียด หรือจะย้ายซุปไปปั่นในเครื่องปั่นแบ่งเป็นชุดๆ แล้วนำกลับมาใส่หม้อ ทิ้งเศษเส้นใยของหัวอาร์ติโช้คที่ติดอยู่หรือกรองเพื่อความเนียนละเอียดมากขึ้น
ใส่ครีมหนัก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ตุ๋นต่อไปโดยคนเป็นระยะๆ จนซุปร้อนและรสชาติเข้ากันอีก 4-5 นาที โรยหน้าด้วยชีสพาร์เมซานเพิ่มเติม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
212
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้เปลี่ยนน้ำซุปไก่เป็นน้ำซุปผัก.ปั่นซุปนานขึ้นเพื่อเนื้อสัมผัสที่เนียนละเอียดยิ่งขึ้น.ซุปที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วันในภาชนะที่ปิดสนิท.เสิร์ฟซุปคู่กับขนมปังกรอบสำหรับมื้อที่อิ่มมากขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล