ส่วนผสม

• ฐาน

  • 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วชิกพี สะเด็ดน้ำ

• ผัก

  • 2 ขวด (6 ออนซ์) หัวอาร์ติโชคม สะเด็ดน้ำ

• ผลิตภัณฑ์จากนม

  • ½ ถ้วยโยเกิร์ตกรีก

• สมุนไพรและเครื่องเทศ

  • 🧂 ½ ถ้วยใบโหระพาสด
  • 🧂 1 ช้อนชาปาปริก้าป่น
  • 🧂 1 ช้อนชาพริกป่น
  • 🧂 ½ ช้อนชาผงกะหรี่

• เครื่องปรุงรส

  • ⅓ ถ้วยพริกฮาลาปеньโญ่ดอง
  • ¼ ถ้วยน้ำมันมะกอก
  • 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก

• เมล็ดพืช

  • เมล็ด헴พ์ 2 ช้อนโต๊ะ

• เครื่องหอม

  • 🧄 กระเทียม 2 กลีบ