env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

พิซซ่าอาร์เมเนีย (Lahmahjoon)

ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $12.5

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อแกะบดลีน 1 ปอนด์
    • ชีสเฟต้าบดละเอียด ⅓ ถ้วย (ไม่จำเป็น)
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมแดงสับหยาบ ½ ถ้วย
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
    • พริกเขียวหั่นชิ้นเล็ก ½ ลูก
    • พาร์สลีย์ใบแบนสับหยาบ 1 ถ้วย
    • สะระแหน่สดสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา
    • ลูกจันทน์ป่นใหม่ ๆ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ขมิ้นป่น 1 ช้อนชา
    • ปาปริกา 1 ช้อนชา
    • เมล็ดฟีนูกรีกบดละเอียด 1 หยิบมือ (ไม่จำเป็น)
  • เครื่องปรุงรส

    • ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผลไม้และมะนาว

    • 🍋 มะนาวหั่นซีก 1 ซีก
    • 🍈 มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นซีก
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • มะเขือเทศสับกระป๋องขนาด 14.5 ออนซ์ 1 กระป๋อง
  • น้ำมัน

    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งแผ่น

    • แป้งพิต้าขนาด 6 นิ้ว 6 แผ่น

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C) ปรุงรสเนื้อแกะด้วยเกลือและพริกไทยแล้วพักไว้

2

ตั้งกระทะใหญ่ไฟกลาง-สูง เทน้ำมันมะกอกลงไป ใส่หัวหอม กระเทียม และพริกเขียวผัดจนเริ่มเหลือง ใส่ลูกจันทน์ ขมิ้น ปาปริกา และเมล็ดฟีนูกรีกตาม

3

ใส่เนื้อแกะบดลงในกระทะ บีบมะนาวลงบนเนื้อแกะ ใส่เปลือกลงไปในส่วนผสม คลุกเคล้าให้เนื้อแกะแตกตัวและผัดจนสุก จากนั้นนำเปลือกออก

4

ใส่มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ และพาร์สลีย์ ตุ๋นจนน้ำส่วนใหญ่ระเหยออก (10 ถึง 15 นาที) ส่วนผสมควรมีความเหนียวแต่ไม่แฉะเกินไป

5

วางแป้งพิต้าบนถาดอบขนาดใหญ่หรือบนตะแกรงเตาอบ ตักส่วนผสมเนื้อแกะทาลงบนแป้งพิต้า กระจายให้เป็นชั้นบางเสมอกัน ขอบประมาณ 1/8 นิ้ว หากต้องการโรยชีสเฟต้าด้านบน

6

อบแป้งพิต้าจนขอบเริ่มกรอบและเนื้อแกะเริ่มเหลืองแต่ไม่แห้ง (10 ถึง 20 นาที) บีบมะนาวเล็กน้อยด้านบน โรยสะระแหน่สับ และเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

771

แคลอรี่

  • 42g
    โปรตีน
  • 75g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 33g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากคุณชอบรสชาติเปรี้ยวมากขึ้น สามารถเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวเล็กน้อยได้เพื่อประหยัดเวลา คุณสามารถหั่นผักเตรียมไว้ล่วงหน้าพิซซ่าเหล่านี้สามารถเก็บในตู้เย็นข้ามคืนและเป็นมื้อกลางวันแสนอร่อยในวันถัดไปสำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ แทนที่เนื้อแกะด้วยถั่วเลนทิลต้มหรือเนื้อทางเลือกจากพืชคุณสามารถเพิ่มท็อปปิ้งอื่นๆ เช่น แตงกวาหั่นเต๋าหรือมะกอกฝานสำหรับสัมผัสสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล