สลัดแอปเปิ้ลและไก่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
สลัดแอปเปิ้ลและไก่
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍎 แอปเปิ้ลแดง 2 ลูก
- 🌿 ต้นขึ้นฉ่าย 2 ลำ
- 🍗 เนื้ออกไก่ 2 ชิ้น
- 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ 1/4 ถ้วย
- 🍇 ลูกเกด 1/2 ถ้วย
- มายองเนส 1/4 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- 🧂 พริกไทยดำป่น 1/8 ช้อนชา
- 🥬 ใบผักกาดแก้ว 16 ใบ
ขั้นตอน
1
หั่นแอปเปิ้ลเป็นควอเตอร์ นำแกนออกแล้วสับ
2
ในชามขนาดกลาง ผสมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นผักกาดแก้ว
3
เวลาเสิร์ฟ จัดผักกาดแก้วบนจานและเพิ่มหน้าด้วยสลัดแอปเปิ้ลและไก่
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
290
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อความกรอบพิเศษ ลองใส่อัลมอนด์หรือวอลนัทสับใช้แอปเปิ้ลสีแดงและเขียวผสมกันสำหรับหลากหลายรสชาติสลัดนี้เข้ากันได้ดีกับน้ำสลัดชนิดเบา ๆ หากต้องการข้ามมายองเนส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล