
พายเชพเพิร์ดแบบอเมริกัน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
พายเชพเพิร์ดแบบอเมริกัน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อบดลีน 1 ปอนด์
ผัก
- 🧅 หัวหอมสับ ½ ถ้วย
- ขึ้นฉ่ายสับ ½ ถ้วย
ของบรรจุกระป๋อง
- ซุปผักข้นกระป๋องขนาด 10.5 ออนซ์ 1 กระป๋อง
สมุนไพรและเครื่องเทศ
- ไทม์แห้ง ½ ช้อนชา
คาร์โบไฮเดรต
- มันฝรั่งบดสุก 3 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีส Colby Longhorn ขูดฝอย 1 ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันพ่นปรุงอาหารบาง ๆ บนถาดอบขนาด 2 ควอร์ต
ตั้งกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ผัดเนื้อบด หัวหอม และขึ้นฉ่ายในกระทะร้อนจนกว่าเนื้อจะสุกและแตกตัว กรองและทิ้งน้ำมันออก
เทส่วนผสมเนื้อลงในถาดอบที่เตรียมไว้ ใส่ซุปข้นและไทม์ คนให้เข้ากัน วางมันฝรั่งบดให้ทั่วบนสุด
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 20 นาที โรยชีสแล้วอบต่อไปจนชีสละลาย ประมาณ 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
342
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 17gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มันฝรั่งบดสดเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นเพิ่มเครื่องเทศเช่นปาปริก้าหรือผงกระเทียมสำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้นโรยพาร์สลีย์หรือต้นหอมด้านบนเพื่อความสวยงาม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล