env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ถ้วยมัฟฟินแสนอร่อย

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • ไส้กรอกเช้า Johnsonville® Original 12 ชิ้น
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 6 ฟอง ตีพอแตก
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสผสมเม็กซิกัน 4 ชนิดขูด 2 ถ้วย
  • ผัก

    • พริกหยวกแดงสับ ¼ ถ้วย
    • ต้นหอมสับสด 1 ช้อนชา
  • ธัญพืชและแป้ง

    • มันฝรั่งแฮชบราวน์แช่แข็งแบบชนบท 3 ถ้วย ละลายแล้ว
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 🧈 เนยละลาย 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ ⅛ ช้อนชา
    • พริกไทย ⅛ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันในถาดคัพเค้กขนาด 12 หลุม

2

ตั้งกระทะกันติดบนไฟกลางต่ำ ใส่ไส้กรอกและทอดจนสุกเหลืองโดยกลับไปมาเป็นระยะๆ ประมาณ 12-16 นาที อุณหภูมิภายในควรอ่านได้ 160 องศาฟาเรนไฮต์ (70 องศาเซลเซียส) เมื่อใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันที

3

ขณะที่ไส้กรอกกำลังทำให้สุก ผสมมันฝรั่งแฮชบราวน์ เนยละลาย เกลือ และพริกไทยในชามจนเข้ากัน กดส่วนผสมลงในด้านล่างและขอบของหลุมคัพเค้กที่เตรียมไว้

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนเหลืองอ่อนประมาณ 12 นาที

5

หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นหนา ½ นิ้ว คนชีส ไข่ตี และพริกหยวกในชามรวมกัน

6

นำฐานแป้งมันฝรั่งออกจากเตาอบ แบ่งไส้กรอกใส่ในแต่ละฐาน จากนั้นตักส่วนผสมไข่ลงด้านบน โรยต้นหอม

7

นำกลับเข้าเตาอบและอบจนเซ็ตตัวประมาณ 13-15 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

224

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ละลายมันฝรั่งแฮชบราวน์ให้หมดเพื่อให้แน่ใจว่าการปรุงอาหารจะสม่ำเสมอและมีเนื้อสัมผัสกรอบสำหรับเมนูแปรรูป แทนไส้กรอกด้วยเบคอนหั่นหรือโปรตีนพืชเช่นเต้าหู้พริกหยวกแดงสามารถแทนที่ด้วยพริกหยวกเขียวหรือเหลืองเพื่อสีสันและรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล