env: dev (uid: )
CookPal AI
All-Fruit Smoothies

All-Fruit Smoothies

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 1 นาที
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • Fruits / Juice

    • 🍍 1 cup pineapple juice
    • 🍌 1 large banana, cut into chunks
    • 🍓 1 cup frozen strawberries
    • 1 cup frozen blueberries

ขั้นตอน

1

Pour pineapple juice into a blender.

2

Add banana, strawberries, and blueberries to the blender.

3

Cover and blend until smooth, about 1 minute.

4

Pour the smoothie into 2 glasses and serve immediately.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

205

แคลอรี่

  • 2
    โปรตีน
  • 51
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1
    ไขมัน

💡 For an even creamier smoothie, replace half of the pineapple juice with coconut milk.Use fresh strawberries and blueberries if frozen ones are unavailable, but add a few ice cubes to keep the smoothie cold.This recipe is naturally sweet, but you can add a drizzle of honey or maple syrup if desired.