
All-Fruit Smoothies
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 1 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $3
All-Fruit Smoothies
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 1 นาที
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
Fruits / Juice
- 🍍 1 cup pineapple juice
- 🍌 1 large banana, cut into chunks
- 🍓 1 cup frozen strawberries
- 1 cup frozen blueberries
ขั้นตอน
1
Pour pineapple juice into a blender.
2
Add banana, strawberries, and blueberries to the blender.
3
Cover and blend until smooth, about 1 minute.
4
Pour the smoothie into 2 glasses and serve immediately.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
205
แคลอรี่
- 2โปรตีน
- 51คาร์โบไฮเดรต
- 1ไขมัน
💡 For an even creamier smoothie, replace half of the pineapple juice with coconut milk.Use fresh strawberries and blueberries if frozen ones are unavailable, but add a few ice cubes to keep the smoothie cold.This recipe is naturally sweet, but you can add a drizzle of honey or maple syrup if desired.