env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

สลัดทอร์เทลลินีสไตล์กรีกของอาลี

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 2 (9 ออนซ์) แพ็คเกจชีสทอร์เทลลินี
  • น้ำสลัด

    • ½ ถ้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
    • 🍋 ¼ ถ้วยน้ำมะนาวสด
    • ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูไวน์แดง
    • 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับ
    • 1 ช้อนชาออริกาโนแห้ง
    • 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
  • ผัก

    • 1 ปอนด์ใบสปินาชเบบี้
    • 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมแดงฝาน
  • ชีส

    • 1 ถ้วยชีสเฟต้าบด
  • โปรตีน

    • 🥚 6 ฟองไข่ใหญ่

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยในหม้อขนาดใหญ่จนเดือดพล่าน ใส่ทอร์เทลลินีและคนจนเดือดอีกครั้ง ปรุงโดยไม่ปิดฝา พร้อมกับคนเป็นระยะๆ จนกว่าทอร์เทลลินีจะลอยขึ้นมาด้านบนและไส้ร้อนตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ เทน้ำออกแล้วพักไว้

2

ผสมน้ำมัน น้ำมะนาว น้ำส้มสายชู ผักชีฝรั่ง ออริกาโน และเกลือเข้าด้วยกันในชามสลัดขนาดใหญ่ ใส่ทอร์เทลลินีลงไปและเคล้าให้ทั่ว ปิดชามด้วยพลาสติกแรป แช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

3

วางไข่ในหม้อและเติมน้ำให้ท่วม ต้มจนเดือด นำออกจากความร้อนและปล่อยให้ไข่อยู่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาที นำไข่ออกจากน้ำร้อน ล้างด้วยน้ำเย็น ปอกเปลือก และหั่นเป็น 4 ส่วน

4

คนสปินาช เฟต้าชีส และหัวหอมลงในส่วนผสมทอร์เทลลินีอย่างเบามือ จัดไข่ที่หั่นไว้บนสลัดก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

486

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 36g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ให้สลัดแช่ในตู้เย็นสองสามวันเพื่อเพิ่มรสชาติสำหรับรสชาติเผ็ดเปรี้ยว เพิ่มน้ำส้มสายชูบัลซามิกหนึ่งหยดลงในน้ำสลัดเสิร์ฟเป็นอาหารที่สดชื่นระหว่างการรวมตัวในฤดูร้อน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล