สลัดทอร์เทลลินีสไตล์กรีกของอาลี
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
สลัดทอร์เทลลินีสไตล์กรีกของอาลี
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
พาสต้า
- 2 (9 ออนซ์) แพ็คเกจชีสทอร์เทลลินี
น้ำสลัด
- ½ ถ้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
- 🍋 ¼ ถ้วยน้ำมะนาวสด
- ¼ ถ้วยน้ำส้มสายชูไวน์แดง
- 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับ
- 1 ช้อนชาออริกาโนแห้ง
- 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
ผัก
- 1 ปอนด์ใบสปินาชเบบี้
- 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมแดงฝาน
ชีส
- 1 ถ้วยชีสเฟต้าบด
โปรตีน
- 🥚 6 ฟองไข่ใหญ่
ขั้นตอน
ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยในหม้อขนาดใหญ่จนเดือดพล่าน ใส่ทอร์เทลลินีและคนจนเดือดอีกครั้ง ปรุงโดยไม่ปิดฝา พร้อมกับคนเป็นระยะๆ จนกว่าทอร์เทลลินีจะลอยขึ้นมาด้านบนและไส้ร้อนตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ เทน้ำออกแล้วพักไว้
ผสมน้ำมัน น้ำมะนาว น้ำส้มสายชู ผักชีฝรั่ง ออริกาโน และเกลือเข้าด้วยกันในชามสลัดขนาดใหญ่ ใส่ทอร์เทลลินีลงไปและเคล้าให้ทั่ว ปิดชามด้วยพลาสติกแรป แช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
วางไข่ในหม้อและเติมน้ำให้ท่วม ต้มจนเดือด นำออกจากความร้อนและปล่อยให้ไข่อยู่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาที นำไข่ออกจากน้ำร้อน ล้างด้วยน้ำเย็น ปอกเปลือก และหั่นเป็น 4 ส่วน
คนสปินาช เฟต้าชีส และหัวหอมลงในส่วนผสมทอร์เทลลินีอย่างเบามือ จัดไข่ที่หั่นไว้บนสลัดก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
486
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ให้สลัดแช่ในตู้เย็นสองสามวันเพื่อเพิ่มรสชาติสำหรับรสชาติเผ็ดเปรี้ยว เพิ่มน้ำส้มสายชูบัลซามิกหนึ่งหยดลงในน้ำสลัดเสิร์ฟเป็นอาหารที่สดชื่นระหว่างการรวมตัวในฤดูร้อน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล