
เฟรนช์ฟรายส์มันเทศทาจินทอดในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
เฟรนช์ฟรายส์มันเทศทาจินทอดในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
เฟรนช์ฟรายส์จากมันเทศ
- 🍠 มันเทศขนาดกลาง 2 หัว หั่นเป็นชิ้นหนา 1/2 นิ้ว
- 🥑 น้ำมันอะโวคาโด 3 ช้อนชา
- เครื่องปรุงรสชิลี-ไลม์ 1 ½ ช้อนชา (เช่น Tajin)
ซอสจิ้ม
- 🥚 มายองเนส ¼ ถ้วยตวง
- 🍋 น้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะ
- เครื่องปรุงรสชิลี-ไลม์ 1 ช้อนชา (เช่น Tajin)
ขั้นตอน
เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ตามคำแนะนำของผู้ผลิต พรมน้ำมันพื้นผิวด้านในตะกร้าทอดเล็กน้อย
ใส่มันเทศลงในชามใบใหญ่ ราดด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงรสชิลี-ไลม์ 1 ½ ช้อนชา; คนให้เข้ากัน แล้วนำไปใส่ตะกร้าทอด โดยอาจทำทีละชุดหากจำเป็น
ทอดมันเทศในเครื่องทอดลมร้อนจนเป็นสีน้ำตาลและกรอบ ประมาณ 8 ถึง 9 นาที เขย่าและกลับเฟรนช์ฟรายส์หลังจากผ่านไป 4 นาที
ในระหว่างนี้ ผสมมายองเนส น้ำมะนาว และเครื่องปรุงรสชิลี-ไลม์ 1 ช้อนชาเข้าด้วยกันในชามใบเล็ก
เสิร์ฟเฟรนช์ฟรายส์มันเทศพร้อมซอสจิ้มและมะนาวฝาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
233
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหั่นมันเทศให้เท่าๆ กันจะช่วยให้ปรุงอาหารได้สม่ำเสมอเพื่อความกรอบยิ่งขึ้น ซับมันเทศให้แห้งก่อนเคล้ากับน้ำมันและเครื่องปรุงคุณสามารถแทนที่มายองเนสปกติด้วยทางเลือกแบบวีแก้น เพื่อให้อาหารจานนี้เป็นวีแก้นเต็มตัวเสิร์ฟพร้อมมะนาวสดฝานสำหรับรสชาติที่สดชื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล