
เนื้อสเต็กเส้นทำในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
เนื้อสเต็กเส้นทำในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
โปรตีน
- เนื้อสันในวัว 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นบาง
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลืองลดโซเดียม ¼ ถ้วย
- เครื่องปรุงสเต็ก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง 1 ½ ช้อนชา
- ซอสวูสเตอร์เชียร์ 1 ช้อนชา
- สารแต่งกลิ่นควันเหลว ½ ช้อนชา
เครื่องมือ
- ไม้เสียบ
ขั้นตอน
ผสมชิ้นสเต็กกับซอสถั่วเหลือง เครื่องปรุงสเต็ก น้ำตาลทรายแดง ซอสวูสเตอร์เชียร์ และสารแต่งกลิ่นควันเหลวในถุงพลาสติกที่ปิดสนิท หมักไว้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
วัดความยาวของไม้เสียบให้พอดีกับตะกร้าทอดลม โดยให้เลยขอบเล็กน้อย ตัดส่วนที่เกินออก
เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 200°F (95°C) เป็นเวลา 10 นาที
เสียบชิ้นเนื้อบนไม้เสียบ โดยเว้นระยะห่างระหว่างชิ้นเนื้อขณะที่เครื่องทอดลมร้อนกำลังอุ่น
ทอดด้วยลมร้อนเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จัดเรียงไม้เสียบใหม่ระหว่างการตั้งเวลา
ลดอุณหภูมิลงเหลือ 180°F (80°C) และทอดด้วยลมร้อนเพิ่มอีก 15 นาที
นำชิ้นเนื้อไปวางบนภาชนะที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ปิดฝา และพักทิ้งไว้ข้ามคืนก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
147
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตัดไม้เสียบให้พอดีกับตะกร้าทอดลมร้อนเพื่อการปรุงอาหารที่เหมาะสมตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นเนื้อวัวถูกจัดเรียงอย่างสม่ำเสมอบนไม้เสียบเพื่อการปรุงอาหารอย่างเท่ากันปล่อยให้เนื้อแห้งพักข้ามคืนในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล