env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

เนื้อสเต็กเส้นทำในเครื่องทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 135 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อสันในวัว 1 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นบาง
  • เครื่องปรุง

    • ซอสถั่วเหลืองลดโซเดียม ¼ ถ้วย
    • เครื่องปรุงสเต็ก 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาลทรายแดง 1 ½ ช้อนชา
    • ซอสวูสเตอร์เชียร์ 1 ช้อนชา
    • สารแต่งกลิ่นควันเหลว ½ ช้อนชา
  • เครื่องมือ

    • ไม้เสียบ

ขั้นตอน

1

ผสมชิ้นสเต็กกับซอสถั่วเหลือง เครื่องปรุงสเต็ก น้ำตาลทรายแดง ซอสวูสเตอร์เชียร์ และสารแต่งกลิ่นควันเหลวในถุงพลาสติกที่ปิดสนิท หมักไว้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

2

วัดความยาวของไม้เสียบให้พอดีกับตะกร้าทอดลม โดยให้เลยขอบเล็กน้อย ตัดส่วนที่เกินออก

3

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 200°F (95°C) เป็นเวลา 10 นาที

4

เสียบชิ้นเนื้อบนไม้เสียบ โดยเว้นระยะห่างระหว่างชิ้นเนื้อขณะที่เครื่องทอดลมร้อนกำลังอุ่น

5

ทอดด้วยลมร้อนเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จัดเรียงไม้เสียบใหม่ระหว่างการตั้งเวลา

6

ลดอุณหภูมิลงเหลือ 180°F (80°C) และทอดด้วยลมร้อนเพิ่มอีก 15 นาที

7

นำชิ้นเนื้อไปวางบนภาชนะที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ปิดฝา และพักทิ้งไว้ข้ามคืนก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

147

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตัดไม้เสียบให้พอดีกับตะกร้าทอดลมร้อนเพื่อการปรุงอาหารที่เหมาะสมตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นเนื้อวัวถูกจัดเรียงอย่างสม่ำเสมอบนไม้เสียบเพื่อการปรุงอาหารอย่างเท่ากันปล่อยให้เนื้อแห้งพักข้ามคืนในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล