env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แซลมอนไบต์รสเผ็ดอบลมร้อนกับซอสอะโวคาโดมะนาว

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • แซลมอน

    • 🐟 ชิ้นปลาแซลมอนไร้หนังขนาด 2 ออนซ์ หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
  • เครื่องเทศ

    • 🧅 ผงหอมใหญ่ 1 ช้อนชา
    • 🧄 ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
    • 🍬 น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🌶 เกล็ดพริกแดง 1/4 ช้อนชา
  • น้ำมัน

    • น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
  • ส่วนผสมของซอส

    • คอทเทจชีส 1/4 ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1/8 ช้อนชา
    • 🍋 ผิวมะนาวขูดฝอย 1 ลูก
    • 🍋 น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบลมร้อนที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) ตามคำแนะนำของผู้ผลิต

2

รวมผงหอมใหญ่ ผงกระเทียม น้ำตาลทรายแดง เกล็ดพริกแดง และน้ำมันงาในชามเล็กแล้วคนให้เข้ากัน

3

ทาเครื่องปรุงเครื่องเทศบนแซลมอนทุกด้าน

4

พ่นน้ำมันลงในตะแกรงเตาอบลมร้อน วางแซลมอนในตะแกรงและอบในเตาอบลมร้อนจนกว่าปลาจะสามารถแกะออกได้ง่ายด้วยส้อมและมีสีน้ำตาลทั่วทุกด้าน ประมาณ 5 นาที โดยเขย่าตะแกรงระหว่างการอบครึ่งทาง

5

ใส่คอทเทจชีส อะโวคาโด กระเทียม เกลือ ผิวมะนาว และน้ำมะนาวลงในโถปั่น ปั่นด้วยความเร็วสูงจนกว่าซอสจะเนียนและเข้ากันดี ใช้เวลาประมาณ 1-2 นาที

6

เสิร์ฟแซลมอนไบต์พร้อมซอสอะโวคาโดมะนาว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

401.5

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29.5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด หมักแซลมอนในเครื่องเทศนาน 10 นาทีก่อนทำการปรุงอาหารตรวจสอบให้แน่ใจว่าตะแกรงเตาอบลมร้อนเคลือบน้ำมันเล็กน้อยเพื่อไม่ให้แซลมอนติดซอสสามารถเตรียมล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 2 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล