env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

ไส้กรอกพิซซ่าทอดไร้น้ำมัน

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมสำหรับท็อปปิ้งไส้กรอก

    • 🌭 ไส้กรอกแฟรงค์ 4 ชิ้น
    • 🧀 ชีสพิซซ่า 1/2 ถ้วย
    • 🧅 หัวหอม 1/4 ลูก สับ
    • 🧂 เกลือ 1 หยิก
    • พริกไทยป่น 1 หยิก
    • 🍅 ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🌭 มัสตาร์ดซอส 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผักชีฝรั่งอบแห้ง 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

สับหัวหอม 1/4 ลูกคร่าว ๆ และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยป่นเล็กน้อย

2

ต้มไส้กรอกแฟรงค์ 4 ชิ้นในน้ำเดือดประมาณ 2 นาที

3

หั่นไส้กรอกที่ต้มแล้วตามยาว โดยเหลือส่วนปลายไว้เล็กน้อยไม่ต้องตัดขาด

4

ยัดหัวหอมที่ปรุงรสแล้วลงในช่องไส้กรอกและกดเบา ๆ

5

โรยหน้าไส้กรอกที่ยัดแล้วด้วยชีสพิซซ่า

6

วางไส้กรอกบนกระดาษรองอบในเครื่องทอดไร้น้ำมัน

7

ปรุงในเครื่องทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 170°C (340°F) เป็นเวลา 3 นาที

8

ตกแต่งไส้กรอกที่ปรุงเสร็จด้วยซอสมะเขือเทศ มัสตาร์ดซอส และผักชีฝรั่งอบแห้ง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กระดาษรองอบเพื่อป้องกันการติดและทำความสะอาดง่ายขึ้นปรับเปลี่ยนท็อปปิ้งตามชอบ เช่น เพิ่มพริกหวานหรือเห็ดเสิร์ฟพร้อมสลัดเป็นอาหารจานข้างเพื่อความสมดุล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล