env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แซมโมซาทอดด้วยเครื่องทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ไส้

    • มันฝรั่งยูคอนโกลด์ 12 ออนซ์
    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมสับ 1/2 ถ้วย
    • ขิงสด 1 ช้อนชา
    • 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
    • เครื่องเทศกาลามาซาลา 1 ช้อนชา
    • ยี่หร่า 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
    • พริกป่นคาเยนน์ 1/8 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
    • ถั่วลันเตาแช่แข็ง 2/3 ถ้วย (ละลายแล้ว)
    • ผักชีสด 1/4 ถ้วย บวกเพิ่มสำหรับตกแต่ง
  • ซอสจิ้ม

    • โยเกิร์ตรสธรรมชาติสไตล์กรีกแบบเต็มมัน 3/4 ถ้วย
    • ผักชีสด 1/3 ถ้วย บวกเพิ่มสำหรับตกแต่ง
    • ผิวมะนาวขูด 1 ช้อนชา
    • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 กลีบ
    • พริกไทยดำหยิบหนึ่งหยิบมือ

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่งลงในหม้อขนาดเล็กและเติมน้ำผสมเกลือจนท่วมมันฝรั่ง ต้มให้เดือดด้วยไฟแรง ลดไฟลงและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าจะสุกนุ่ม เทน้ำออกและโอนมันฝรั่งไปยังชาม บดจนเนียนโดยเหลือก้อนเล็ก ๆ อยู่บ้าง

2

ในหม้อใบเดิม ตั้งน้ำมันบนไฟกลาง ใส่หัวหอมลงไปผัดเป็นครั้งคราวจนนุ่มประมาณ 3 ถึง 4 นาที คนขิงและกระเทียมเข้าไป ผัดจนหอมประมาณ 30 วินาที ใส่เครื่องเทศกาลามาซาลา ยี่หร่า เกลือ และพริกป่นคาเยนน์ (ถ้าใช้) ผัดต่อประมาณ 30 วินาที ใส่มันฝรั่งบดและถั่วลันเตา ผัดจนร้อนทั่ว เอาออกจากความร้อน ใส่ผักชี

3

วางแผ่นเกี๊ยวด้านบนบนพื้นผิวการทำงานที่สะอาด ตักไส้ใส่ตรงกลางของแผ่นแต่ละแผ่น ทาขอบแผ่นเบา ๆ ด้วยน้ำ พับมุมสองมุมเข้าหากันเพื่อสร้างรูปสามเหลี่ยม กดขอบเพื่อปิด ทาทั้งสองด้านของแซมโมซาด้วยสเปรย์ปรุงอาหาร

4

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ฉีดสเปรย์ปรุงอาหารที่ตะแกรงของเครื่องทอดลมร้อน หากจำเป็นต้องทำงานเป็นชุดๆ จัดเรียงแซมโมซาในชั้นเดียวในตะแกรง ทอดพลิกครั้งเดียวเมื่อครึ่งทาง จนแซมโมซาสีทองและกรอบประมาณ 8 นาที

5

ในระหว่างนี้ ผสมโยเกิร์ต ผักชี ผิวมะนาว น้ำมะนาว กระเทียม และพริกไทยดำในเครื่องเตรียมอาหารขนาดเล็ก ปั่นจนเข้ากัน แช่เย็นคลุมไว้ได้นานถึง 5 วัน

6

เสิร์ฟแซมโมซาพร้อมซอสโยเกิร์ตผักชีและตกแต่งด้วยผักชีเพิ่มเติม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

141

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แผ่นเกี๊ยวเป็นทางเลือกที่รวดเร็วแทนแป้งแซมโมซาแบบดั้งเดิมหากต้องการให้เผ็ดกว่านี้ เพิ่มพริกป่นคาเยนน์หรือพริกเขียวสับละเอียดแซมโมซาสามารถทำและแช่แข็งไว้โดยยังไม่ผ่านการปรุงอาหาร เมื่อจะรับประทานให้ปรุงจากแช่แข็งโดยเพิ่มเวลาอีกเล็กน้อยสำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้เปลี่ยนโยเกิร์ตกรีกเป็นโยเกิร์ตมะพร้าว

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล