env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

หอมทอดในเครื่องทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🧅 หอมแดงขนาดเล็ก 1 หัว หั่นบางๆ
    • 🧅 หอมเหลืองขนาดเล็ก 1 หัว หั่นบางๆ
    • 🌶 พริกฮาลาปิโน 1 เม็ด ควักเมล็ดออกแล้วสับละเอียด
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
  • เครื่องเทศ

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผักชีป่น 1 ช้อนชา
    • พริกป่น 1 ช้อนชา
    • ขมิ้นป่น 1 ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น ½ ช้อนชา
  • แป้งและของเหลว

    • แป้งถั่วลันเตา ⅔ ถ้วย (เบซัน)
    • 💧 น้ำ 4 ช้อนโต๊ะ หรือตามความจำเป็น
  • อื่นๆ

    • สเปรย์สำหรับเคลือบกระทะ

ขั้นตอน

1

ผสมหอมแดง หอมเหลือง เกลือ พริกฮาลาปิโน กระเทียม ผักชี พริกป่น ขมิ้น และยี่หร่าในชามใบใหญ่ คนให้เข้ากันจนทั่ว ใส่แป้งถั่วลันเตาและน้ำ แล้วคนให้เข้ากันจนได้แป้งเหนียว หากแห้งไปให้เติมน้ำเพิ่ม ทิ้งไว้ให้แป้งพักประมาณ 10 นาที

2

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

3

ฉีดสเปรย์เคลือบไม่ติดกระทะลงในตะแกรงของเครื่องทอดลมร้อน ตักแป้ง 2 ช้อนโต๊ะลงบนตะแกรงแล้วกดแบน ทำซ้ำตามจำนวนที่ตะแกรงสามารถรองรับได้โดยที่แป้งไม่ชนกัน

4

ทอดในเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิเตรียมไว้เป็นเวลา 6 นาที พ่นสเปรย์เคลือบกระทะเบาๆ บนแป้งแต่ละชิ้น กลับด้านแล้วทอดต่ออีก 6 นาที ตักใส่จานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน ทำซ้ำจนแป้งหมด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

40

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการให้กรอบมากขึ้น สามารถพ่นสเปรย์เคลือบกระทะระหว่างทอดได้เสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตหรือน้ำจิ้มสะระแหน่เพื่อรสชาติแบบอินเดียแท้ปรับเครื่องเทศตามชอบ ถ้าคุณชอบรสชาติอ่อนหรือเผ็ด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล