เมล็ดฟักทองเคลือบเมเปิล-พริกทอดในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $3.5
เมล็ดฟักทองเคลือบเมเปิล-พริกทอดในเครื่องทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
Main
- 1 ½ ถ้วยตวงเมล็ดฟักทอง
- 🧈 1 ½ ช้อนโต๊ะเนยละลาย (ผสมเกลือ)
- 🍁 1 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมเมเปิลแท้
- 1 ½ ช้อนชาผงพริก
- ½ ช้อนชาเครื่องเทศคัมมินบด
- 🧂 ¼ ช้อนชาเกลือ
ขั้นตอน
เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 300 องศาฟาเรนไฮต์ (150 องศาเซลเซียส)
ใส่เมล็ดฟักทองลงในชาม เทเนยละลายลงไปและคนให้เข้ากัน เพิ่มน้ำเชื่อมเมเปิล ผงพริก คัมมิน และเกลือ ผสมจนเข้ากันอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นวางเมล็ดให้กระจายเป็นชั้นบางๆ ในตะกร้าของเครื่องทอดลมร้อน หากจำเป็นให้ทำทีละชุด
ทอดเป็นเวลา 30 นาที โดยเขย่าตะกร้าทุกๆ 10 นาที
นำเมล็ดไปวางบนจานที่ปูด้วยกระดาษซับน้ำมันแล้วพักไว้ 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
224
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทำงานเป็นชุดเล็กๆ เพื่อความกรอบสม่ำเสมอเก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดรับประทานทันทีเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล