env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

แซนด์วิชสลัดไข่แบบจัดเต็มทอดด้วยเครื่องทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • สลัดไข่

    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 8 ฟอง
    • 🥓 เบคอน 4 ชิ้น ทอดจนกรอบและบด
    • 🥬 ขึ้นฉ่าย 2 ลำต้น หั่นละเอียด
    • 🥪 มายองเนส 1/4 ถ้วย
    • 🧅 หอมแดง 2 ช้อนโต๊ะ
    • ผักดองบด 2 ช้อนชา
    • 🌭 มัสตาร์ดเหลือง 2 ช้อนชา
    • ซอส Sriracha 2 ช้อนชา
    • ผักชีฝรั่งแห้ง 3/4 ช้อนชา
    • ซอส Worcestershire 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
    • ปาปริก้า 1/4 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1/8 ช้อนชา
  • แซนด์วิช

    • 🍞 ขนมปัง 8 แผ่น
    • 🥬 ผักกาดหอม 4 ใบ ฉีกเป็นชิ้นเล็ก

ขั้นตอน

1

อุ่นเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 250 องศาฟาเรนไฮต์ (120 องศาเซลเซียส)

2

จัดเรียงไข่ทั้งเปลือกให้อยู่ในตะกร้าทอดอย่างสม่ำเสมอ ทอดเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นนำไข่วางลงในน้ำเย็นทันที ปล่อยให้เย็นประมาณ 5 นาที เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำ ปอกเปลือกและสับหยาบๆ

3

ในระหว่างนี้ คนเบคอน ขึ้นฉ่าย มายองเนส หอมแดง ผักดอง มัสตาร์ด ซอส Sriracha ผักชีฝรั่งแห้ง ซอส Worcestershire พริกไทยดำ ปาปริก้า และเกลือเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่

4

คนไข่สับเข้ากับส่วนผสมมายองเนสเบาๆ จนเข้ากัน แช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงหรือนานถึง 3 วัน

5

เสิร์ฟสลัดไข่บนขนมปังพร้อมผักกาดหอม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

473

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้ไข่มีความสม่ำเสมอที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำเย็นเพียงพอที่จะหยุดกระบวนการทำอาหารหลังจากทอดเสร็จคุณสามารถใช้ซอสร้อนชนิดอื่นแทนซอส Sriracha หรือไม่ใส่หากต้องการรสชาติที่อ่อนลงใช้ขนมปังโฮลเกรนเพื่อเพิ่มไฟเบอร์และสารอาหารให้แซนด์วิช

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล