env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ชิปแตงกวาดองทอดกรอบในเครื่องทอดลมร้อนพร้อมซอสจุ่มเครโอล์

ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 6 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $8.5

ส่วนผสม

  • สำหรับชิปแตงกวาดอง

    • 1/2 ถ้วย แป้ง
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง
    • 1 ถ้วย ขนมปังปั๊นโกะ
    • 1 (ขวด 16 ออนซ์) ชิปแตงกวาดองชนิดโซเดียมต่ำ, เทน้ำออก
  • สำหรับซอสจุ่มเครโอล์

    • 1/4 ถ้วย มายองเนส
    • 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด

ขั้นตอน

1

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส). ฉีดน้ำมันปรุงอาหารเคลือบตะแกรงทอดเบา ๆ

2

ใส่แป้งในภาชนะตื้น ในภาชนะตื้นที่สอง ตีไข่เบา ๆ ในภาชนะตื้นที่สาม เพิ่มปั๊นโกะ ซับชิปแตงกวาดองให้แห้งมาก คลุกแตงกวาดองในแป้ง เขย่าส่วนเกินออก จุ่มในไข่ ปล่อยให้ส่วนเกินหยดออก คลุกในปั๊นโกะ กดเบา ๆ เพื่อให้ติด วางแตงกวาไว้ในตะแกรงทอดลมร้อนเป็นชั้นเรียบ (อย่าแน่นเกินไป) หากจำเป็น ทำงานเป็นชุด

3

ทอดจนแตงกวาดองเป็นสีทอง ประมาณ 6 นาที

4

ในระหว่างนี้ คนผสมมายองเนส มัสตาร์ดเครโอล์ น้ำมะนาว และปาปริก้ารมควันในชามเล็ก ๆ เสิร์ฟซอสจุ่มพร้อมแตงกวา

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

206

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 23g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้แน่ใจว่าแตงกวาจะกรอบพิเศษ ให้ซับให้แห้งสนิทก่อนเคลือบด้วยแป้งคุณสามารถแทนที่ปาปริก้ารมควันด้วยปาปริก้าธรรมดาหากต้องการทำซอสจุ่มล่วงหน้าและแช่เย็นเพื่อประหยัดเวลาในการเตรียม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล