env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอดในเครื่องทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
    • パン粉 1/2 ถ้วย
    • น้ำมันคาโนลา 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสมัสตาร์ดผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) และพ่นน้ำมันปรุงอาหารในตะกร้า

2

ตีไข่ในชามเล็ก ในอีกชาม ผสมパン粉และน้ำมันเข้าด้วยกันจนร่วน

3

จุ่มเนื้ออกไก่แต่ละชิ้นลงในไข่ ปล่อยให้ไข่ส่วนเกินหยดออก แล้วจุ่มในส่วนผสมパン粉ให้เคลือบทั่ว หากจำเป็น ทำทีละชุด วางไก่เรียงในตะกร้าทอดลมร้อนอย่างเรียบร้อย

4

ทอดจนเนื้อไก่ไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำใสไหลออก ประมาณ 12 นาที เครื่องวัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าได้ทันทีที่ปักในเนื้อควรมีค่าอย่างน้อย 165 องศาฟาเรนไฮต์ (74 องศาเซลเซียส) ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งและเสิร์ฟพร้อมซอสมัสตาร์ดผสมน้ำผึ้ง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

509

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 33g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 31g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไก่มีอุณหภูมิภายในอย่างน้อย 165 องศาฟาเรนไฮต์ (74 องศาเซลเซียส) เพื่อการบริโภคที่ปลอดภัยหากต้องการความกรอบมากขึ้น สามารถใช้パン粉เพิ่มหรือคั่วให้เหลืองเบาๆ ก่อนใช้งานเสิร์ฟพร้อมซอสมัสตาร์ดผสมน้ำผึ้งเพิ่มเติมหรือซอสจิ้มที่ชอบสำหรับรสชาติเพิ่มเติม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล