env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่คอร์ดอนเบลอทอดในเครื่องทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อไก่ไร้กระดูกและหนัง 2 ชิ้น
    • ชีสวิสเซอร์รี่ 4 แผ่น
    • แฮมสำเร็จรูป 4 แผ่น
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
    • มัสตาร์ดดิจอง 1 ช้อนโต๊ะ
  • สารยึดเกาะและการเคลือบ

    • แป้งทั่วไป ¼ ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ตีแล้ว)
    • เกล็ดขนมปังแบบปาเกียว 1 ถ้วย
    • พาเมซานชีสขูดฝอย ⅓ ถ้วย
  • อื่นๆ

    • ไม้จิ้มฟัน 2 อัน
    • สเปรย์สำหรับการประกอบอาหาร

ขั้นตอน

1

วางเนื้ออกไก่บนพื้นผิวเรียบแล้วหั่นในแนวนอนเพื่อทำให้เป็นรูปทรงผีเสื้อ ใช้ไม้ทุบให้มีความหนาประมาณ 1/4 นิ้ว

2

ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและพริกไทย เกลี่ยมัสตาร์ดดิจองลงบนไก่ ใส่ชีสวิสเซอร์รี่ แฮม และชีสอีกแผ่นหนึ่ง ม้วนให้แน่นและเสียบไม้จิ้มฟันเพื่อตรึง

3

เตรียมชามตื้น: หนึ่งชามใส่แป้ง หนึ่งชามใส่ไข่ที่ตีแล้ว และหนึ่งชามใส่เกล็ดขนมปังผสมพาเมซาน เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่ 350°F

4

คลุกไก่ในแป้ง จุ่มในไข่ และเคลือบด้วยส่วนผสมเกล็ดขนมปัง พ่นด้วยสเปรย์ป้องกันการติดและพักไว้ 5 นาที

5

นำไก่ที่ม้วนไว้ใส่ในเครื่องทอดลมร้อนแล้วทำอาหารเป็นเวลา 10 นาที กลับด้าน พ่นส่วนที่แห้งด้วยสเปรย์ แล้วทำอาหารต่ออีก 8 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

728

แคลอรี่

  • 64g
    โปรตีน
  • 57g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 32g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้พลาสติกห่อหนาเพื่อรักษารูปทรงของไก่ขณะทุบปรับเครื่องปรุงตามชอบ โดยคำนึงถึงความเค็มของแฮมและชีสเสิร์ฟคู่กับผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์สำหรับความกรอบที่สม่ำเสมอ พ่นไก่ที่เคลือบด้วยสเปรย์อย่างเท่าเทียมกัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล