ฟักทองแอcorn
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ฟักทองแอcorn
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ฟักทองแอcorn ขนาดกลาง 1 ลูก ผ่าครึ่งและเอาเมล็ดออก
- 🍯 น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
เปิดเตาอบอุ่นเครื่องไว้ที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
วางครึ่งฟักทองแอcorn คว่ำลงบนถาดคุกกี้ อบในเตาอบจนเนื้อเริ่มนุ่มประมาณ 30 ถึง 45 นาที
นำฟักทองออกจากเตาอบ แล้วโอนฟักทองครึ่งหนึ่งคว่ำขึ้นใส่จานอบลึก ตักเนยและน้ำตาลทรายแดงใส่ลงไป วางครึ่งฟักทองที่เหลือคว่ำปิดด้านบนเพื่อปิด
นำกลับเข้าเตาอบและอบต่อจนเนื้อนุ่มอีก 30 นาที
เสิร์ฟร้อนๆ และเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
189
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 36gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลทรายแดงสำหรับความหวานที่แตกต่างออกไปได้เพื่อเพิ่มรสชาติ โรยอบเชยหรือลูกจันทน์เทศเล็กน้อยลงในโพรงฟักทองก่อนอบฟักทองแอcorn เข้ากันได้ดีกับเนื้อย่างหรือเป็นอาหารจานเดี่ยว
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล