env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซี่โครงวัว Sous Vide 72 ชั่วโมง

ค่าใช้จ่าย $50, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 4,320 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $50

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • เนื้อซี่โครงวัว 6 ปอนด์
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • กระเทียมบด 8 กลีบ
    • 🧂 เกลือรมควัน 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในเครื่องทำอาหารแบบ sous vide ให้ได้ 133 องศาฟาเรนไฮต์ (56 องศาเซลเซียส)

2

ตัดไขมันที่เหลือบนซี่โครงออกให้หมด ทากระเทียมและเกลือให้ทั่ว ใส่ซี่โครงลงในถุงพลาสติกขนาดใหญ่ที่ปิดสนิทได้ ปิดถุงโดยเอาอากาศออกให้มากที่สุด

3

จุ่มถุงลงไปในน้ำจนเต็ม และปรุงอาหารโดยหมุนทุกๆ 12-18 ชั่วโมง เป็นเวลา 60 ชั่วโมง

4

เพิ่มความร้อนเป็น 144.5 องศาฟาเรนไฮต์ (62.5 องศาเซลเซียส) และปรุงอาหารต่ออีก 12 ชั่วโมง

5

นำซี่โครงออกจากเครื่องทำอาหารแบบ sous vide ปล่อยให้พักในถุงจนเย็นพอที่จะจับได้

6

นำซี่โครงออกจากถุงและสะเด็ดน้ำ หั่นเนื้อระหว่างกระดูก ตัดไขมันส่วนเกินออก และตัดเป็นชิ้นสำหรับเสิร์ฟ เช็ดซี่โครงให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ

7

ตั้งกระทะให้ร้อนจนควันขึ้น ใส่ซี่โครงและย่างให้เกรียมอย่างรวดเร็ว 30-60 วินาทีต่อหนึ่งด้าน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

940

แคลอรี่

  • 43g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 83g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หมุนเนื้อเป็นประจำระหว่างการทำ sous vide เพื่อให้ปรุงอาหารได้ทั่วตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงสุญญากาศปิดสนิทเพื่อป้องกันการรั่วเช็ดซี่โครงให้แห้งก่อนย่างเพื่อให้ได้เปลือกที่กรอบใช้เนื้อคุณภาพสูงเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล