สลัดแตงโม
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 15 จำนวนจาน
- $12.5
สลัดแตงโม
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 15 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 1 ถ้วย หัวหอมแดงหั่นแว่น หั่นตามยาว
- 3 ถ้วย แตงกวาอังกฤษหั่นลูกเต๋า
ผลไม้
- 🍉 15 ถ้วย แตงโมหั่นลูกเต๋า
ชีส / ผลิตภัณฑ์นม
- 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจชีสเฟต้า บด
สมุนไพรและเครื่องเทศ
- ½ ถ้วย ผักชีสดสับ
- 🍋 น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำตามชอบ
- 🧂 เกลือทะเลตามชอบ
ขั้นตอน
1
รวบรวมส่วนผสม
2
วางหัวหอมแดงที่หั่นไว้ในชามเล็กแล้วเทน้ำมะนาวลงบน
3
ปล่อยให้หัวหอมหมักขณะประกอบสลัด
4
รวมแตงโม แตงกวา ชีสเฟต้า และผักชีในชามใบใหญ่ ปรุงรสด้วยพริกไทยดำ
5
คลุกเคล้าสลัดแตงโมกับหัวหอมที่หมักแล้ว ปรุงรสด้วยเกลือทะเล
6
เสิร์ฟและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
94
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถแทนที่ชีสเฟต้าด้วยทางเลือกชีสแบบวีแกนสำหรับตัวเลือกวีแกนการหมักหัวหอมในน้ำมะนาวช่วยลดความเผ็ดร้อนของหัวหอมในขณะที่เพิ่มความสดชื่นจากมะนาวเพื่อความกรอบพิเศษ โรยถั่วหรือเมล็ดที่คั่วแล้วก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล