素食肝酱
成本 $5.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 16 份数
- $5.5
素食肝酱
成本 $5.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 16 份数
- $5.5
食材
主要成分
- 1杯葵花籽
- ½杯全麦面粉
- ½杯营养酵母
- 🧂 ½茶匙盐
- ½杯植物油
- 🍋 2汤匙柠檬汁
- 🥔 1个土豆，去皮并切块
- 🥕 1根大胡萝卜，去皮并切片
- 🧅 1个洋葱，切碎
- 1根芹菜茎，切碎
- 🧄 1瓣大蒜，去皮
- 1½杯水
- ½茶匙干百里香
- ½茶匙干罗勒叶
- ½茶匙干鼠尾草
- ½茶匙干香草
- 🌶 ½茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙干芥末粉
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度）。在8x8英寸的烤盘中轻轻涂抹油脂。
2
在食品加工机中，混合葵花籽、全麦面粉、营养酵母、盐、植物油、柠檬汁、土豆、胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜、水、百里香、罗勒、鼠尾草、香草、胡椒和芥末粉。将混合物处理至几乎光滑。
3
将混合物转移到烤盘中。在预热的烤箱中烘烤1小时，或直至冒泡且轻微变褐。
营养成分
每份🔥
102
卡路里
- 3g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
搭配新鲜饼干或作为三明治酱享用，增添风味。如需无麸质选项，可用无麸质混合物替代全麦面粉。您可以根据自己的喜好定制草药和香料。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。