Caçarola de Carne Moída com Molho Teriyaki
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $10
Caçarola de Carne Moída com Molho Teriyaki
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porções
- $10
INGREDIENTES
Carne
- 🥩 450 gramas de carne moída magra
Legumes
- 🧅 ½ xícara de cebola picada finamente
- ¼ xícara de castanhas d'água picadas, escorridas
- 1 colher de sopa de cebolinha fatiada
Molhos e Temperos
- ¾ xícara de molho teriyaki grosso
- 🧄 1 colher de chá de alho picado finamente
- 1 colher de chá de gengibre fresco picado
- pimenta-do-reino moída na hora a gosto
- 🌱 1 colher de chá de sementes de gergelim
Frutas
- 🍍 ½ lata (200 gramas) de pedaços de abacaxi, escorridos
PASSOS
Doure a carne moída e as cebolas em uma frigideira grande em fogo médio, desfiando enquanto cozinha, até que a carne não esteja mais rosa e a cebola esteja macia, cerca de 5 minutos. Escorra se necessário.
Adicione o molho teriyaki, as castanhas d'água, o abacaxi, o alho e o gengibre à frigideira; mexa para combinar. Diminua o fogo e deixe cozinhar em fogo brando por cerca de 5 minutos.
Polvilhe com sementes de gergelim e cebolinha fatiada e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
303
Calorias
- 26gProteína
- 16gCarboidratos
- 14gGorduras
💡 Dicas
Sirva com arroz branco ou integral para torná-lo uma refeição completa.Você pode substituir a carne moída de peru ou frango pela carne bovina para torná-la mais leve.Se quiser mais legumes, adicione pimentões ou brócolis picados durante o passo de cozimento em fogo brando.Use molho teriyaki com baixo teor de sódio para reduzir o teor de sódio.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.