env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Khoai Tây Nhồi Rau Bina

Chi phí $12.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 6 Số suất
  • $12.5

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 1 gói (10 ounce) rau bina đông lạnh, rã đông và để ráo nước
    • 🥔 6 củ khoai tây cỡ vừa
    • 🧅 1/4 chén hành lá

  • Sữa và các sản phẩm thay thế

    • 1/4 chén kem chua ít béo
    • 1/4 chén đậu phụ mềm mịn
    • 🧀 1/2 chén phô mai cheddar ít béo, bào sợi

  • Gia vị

    • 1/4 muỗng cà phê tiêu đen xay
    • 1 muỗng cà phê gia vị không muối

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Rã đông rau bina và vắt bỏ nước thừa.

3

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350°F.

4

Rửa sạch và chà khoai tây.

5

Nướng khoai tây trong 1 giờ cho đến khi mềm và dễ dàng dùng nĩa đâm qua.

6

Rửa và cắt nhỏ hành lá cho đến khi có được 1/4 chén.

7

Trộn kem chua, đậu phụ, rau bina, hành lá, tiêu và phô mai với nhau trong một cái bát.

8

Để khoai tây đã nướng nguội, lấy phần ruột ra bằng thìa và trộn vào hỗn hợp kem chua.

9

Nhồi vỏ khoai tây với hỗn hợp và rắc thêm gia vị.

10

Nướng khoai tây nhồi trong 20-25 phút cho đến khi hơi vàng. Tùy chọn, thêm phô mai lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

215

Calo

  • 9g
    Protein
  • 40g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy rã đông rau bina trước để tiết kiệm thời gian chuẩn bị.Sử dụng máy chế biến thực phẩm để trộn nhân khoai tây để đạt kết cấu mịn hơn.Khoai tây nhồi này có thể bảo quản đông; lưu trữ để sử dụng sau khi hâm lại.Thử nghiệm với các loại rau khác như ớt chuông hoặc nấm để tăng thêm hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.