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菠菜芝士曼尼科蒂

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 起司 / 乳製品

    • 1(15盎司)容器的義大利乳清乾酪
    • 1 ½杯切碎的馬蘇里拉奶酪,分開使用
    • ½杯磨碎的帕爾馬干酪,分開使用
  • 蔬菜

    • 1(10盎司)包冷凍切碎菠菜,解凍並擠乾
    • 🧅 ½杯切碎的洋蔥
  • 食品櫃主食

    • 🥚 1個大雞蛋
    • 2茶匙切碎的新鮮歐芹
    • ½茶匙胡椒粉
    • ¼茶匙大蒜粉
  • 意大利面 / 麵條

    • 1(8盎司)包曼尼科蒂殼
  • 醬料

    • 2(26盎司)瓶義大利麵醬
    • 1 ½杯水

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在一個大碗中混合乳清乾酪、菠菜、洋蔥、雞蛋、歐芹、胡椒粉和大蒜粉。拌入1杯馬蘇里拉奶酪和1/4杯帕爾馬干酪。將混合物填入未煮過的曼尼科蒂殼中。

3

在碗中攪拌義大利麵醬和水。在9x13英寸的烤盤底部鋪上1杯醬汁。將填好的曼尼科蒂單層排列在盤中。蓋上剩餘的醬汁,然後撒上剩餘的馬蘇里拉奶酪和帕爾馬干酪。

4

在預熱的烤箱中烘烤,直到殼變軟但仍保持咬勁,約45到55分鐘。

營養成分

每份

🔥

576

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 69g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮歐芹以獲得更濃郁的風味。搭配沙拉和蒜香麵包一起享用,組成完整的一餐。確保菠菜擠乾避免多餘的水分影響口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。