env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Daging Flank Sous Vide

Biaya $25, simpan $20

Sumber: Recommended by CookPal

  • 96 Min
  • 4 Porsi
  • $25

BAHAN-BAHAN

  • Bumbu

    • 🧅 ½ cangkir bawang bombay cincang
    • 2 sendok makan rosemary segar cincang
    • 🧄 2 sendok makan bawang putih cincang
    • 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin
    • 1 sendok makan cuka balsamik berkualitas baik
    • 1 sendok makan saus Worcestershire
  • Utama

    • 1 (1 pon) daging flank, potong menjadi dua
  • Lain-lain

    • 🧂 Garam secukupnya
    • Merica hitam segar secukupnya

LANGKAH

1

Isi wadah bak air, posisikan sirkulator, dan panaskan hingga 130 derajat F (54 derajat C) sesuai rekomendasi pabrik.

2

Kombinasikan bawang bombay, rosemary, bawang putih, minyak zaitun, cuka balsamik, dan saus Worcestershire dalam blender atau food processor kecil; proses bahan-bahan hingga halus.

3

Tepuk kering potongan daging flank dengan tisu dapur dan bumbui dengan garam dan merica. Oleskan campuran bawang di kedua sisi daging flank.

4

Letakkan setiap daging flank yang sudah dibumbui dalam kantong zip-top freezer berukuran 2 liter, keluarkan semua udara, dan tutup kantong tersebut.

5

Ketika suhu bak mencapai 130 derajat F, letakkan kantong-kantong dalam bak air. Amankan kantong di sisi bak agar tidak saling menumpuk atau bersentuhan dengan sirkulator. Alternatif lain, gunakan rak di bagian bawah bak untuk menahan kantong yang disegel.

6

Sekitar 5 menit sebelum waktu memasak selesai, atur rak oven sekitar 6 inci dari sumber panas dan panaskan broiler oven.

7

Ketika waktu memasak selesai, angkat daging flank dari kantong dan letakkan di atas loyang broiler.

8

Broil dalam oven yang sudah dipanaskan hingga mereka mencapai tingkat kecokelatan yang diinginkan, sekitar 3 menit per sisi.

9

Angkat dari oven dan tutupi dengan aluminium foil selama 5 hingga 10 menit. Broiler dan tenda aluminium akan membuat suhu internal naik menjadi 145 derajat F (63 derajat C), atau kematangan sedang.

10

Iris steak melawan serat daging menjadi irisan tipis untuk disajikan. Bumbui dengan saus Worcestershire tambahan jika diinginkan.

NUTRISI

Per 1 porsi

🔥

152

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 5g
    Karbohidrat
  • 8g
    Lemak

💡 Tips

Untuk hasil medium-rare, pastikan bak air tetap pada suhu konsisten 130°F (54°C) selama waktu memasak.Gunakan penyedot vakum jika tersedia untuk hasil penyegelan yang lebih baik.Biarkan daging istirahat dengan benar di bawah aluminium foil untuk rasa yang lebih baik dan retensi jus.

⚠️ Hati-hati

Resep ini hanya untuk inspirasi. Penggunaan spesifik perlu disesuaikan menurut perbedaan individu.