
慢煮豬裡脊肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 8 份量
- $20
慢煮豬裡脊肉
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 8 份量
- $20
食材
醃料
- 1/2 杯橄欖油
- 1/2 杯香醋
- 🧄 3 瓣大蒜,去皮
- 3 湯匙紅糖
- 2 湯匙切碎的新鮮百里香
- 1 茶匙乾芥末
- 1 茶匙紅椒粉
- 1(4磅)豬裡脊肉
醬汁
- 1/4 杯乾雪利酒
- 2 湯匙玉米澱粉
- 💧 2 湯匙水
步驟
1
將橄欖油、香醋、大蒜、紅糖、百里香、乾芥末和紅椒粉放入食物處理機中;攪拌至混合。將醃料倒入可重封的塑膠袋中。將豬裡脊肉加入袋中,密封後放入冰箱醃製 24 小時。
2
將烤箱預熱至 250 華氏度(120 攝氏度)。
3
將帶有醃料的豬肉轉移到荷蘭烤鍋中。
4
在預熱的烤箱中烤 3 小時。
5
將豬肉從荷蘭烤鍋中轉移到盤子上,保留鍋中的滴汁。蓋住豬肉以保持溫暖並放在一旁。
6
將滴汁在爐灶上以中火加熱。倒入雪利酒並煮沸,同時用木勺刮下鍋底的棕色殘渣。
7
在小碗中攪勻玉米澱粉和水;加入鍋中的醬汁。煮至微微沸騰並煮至濃稠,約 15 分鐘。
8
將豬裡脊肉切片,並搭配醬汁一起食用或倒在上面。
營養成分
每份🔥
361
卡路里
- 36g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
將豬肉醃製過夜以獲得最佳風味。搭配烤蔬菜或馬鈴薯泥作為完整餐點。醬汁可以提前準備並在食用時重新加熱以節省時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。