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慢煮豬裡脊肉

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 8 份量
  • $20

食材

  • 醃料

    • 1/2 杯橄欖油
    • 1/2 杯香醋
    • 🧄 3 瓣大蒜,去皮
    • 3 湯匙紅糖
    • 2 湯匙切碎的新鮮百里香
    • 1 茶匙乾芥末
    • 1 茶匙紅椒粉
    • 1(4磅)豬裡脊肉
  • 醬汁

    • 1/4 杯乾雪利酒
    • 2 湯匙玉米澱粉
    • 💧 2 湯匙水

步驟

1

將橄欖油、香醋、大蒜、紅糖、百里香、乾芥末和紅椒粉放入食物處理機中;攪拌至混合。將醃料倒入可重封的塑膠袋中。將豬裡脊肉加入袋中,密封後放入冰箱醃製 24 小時。

2

將烤箱預熱至 250 華氏度(120 攝氏度)。

3

將帶有醃料的豬肉轉移到荷蘭烤鍋中。

4

在預熱的烤箱中烤 3 小時。

5

將豬肉從荷蘭烤鍋中轉移到盤子上,保留鍋中的滴汁。蓋住豬肉以保持溫暖並放在一旁。

6

將滴汁在爐灶上以中火加熱。倒入雪利酒並煮沸,同時用木勺刮下鍋底的棕色殘渣。

7

在小碗中攪勻玉米澱粉和水;加入鍋中的醬汁。煮至微微沸騰並煮至濃稠,約 15 分鐘。

8

將豬裡脊肉切片,並搭配醬汁一起食用或倒在上面。

營養成分

每份

🔥

361

卡路里

  • 36g
    蛋白質
  • 11g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

將豬肉醃製過夜以獲得最佳風味。搭配烤蔬菜或馬鈴薯泥作為完整餐點。醬汁可以提前準備並在食用時重新加熱以節省時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。