
टमाटर सॉस के साथ झींगा स्पेगेटी
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
टमाटर सॉस के साथ झींगा स्पेगेटी
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
समुद्री भोजन
- 🦐 20 बड़े झींगे, साफ किए हुए, जिनका खोल और सिर छोड़ दिया गया है
सब्जियां
- 🍅 4 टमाटर, या स्वाद के अनुसार अधिक
- 🧅 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
- 1 लाल बेल पेपर, कटा हुआ
- 1 ताजा लाल मिर्च, बारीक कटी हुई
- 🧄 4 बड़े लहसुन के कली, कटी हुई, या स्वाद के अनुसार अधिक
मसाले
- ¼ कप अतिरिक्त जैतून का तेल
- 2 बड़े चम्मच टमाटर पेस्ट
- 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवाइन
- 1 छोटा चम्मच पप्रिका
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वाद के अनुसार
झारिफ
- 1 गुच्छा चपटी पत्ती वाला अजमोद, आधे में बाँटा हुआ
सामग्री
- 💧 ½ कप पानी
- 🍝 1 ⅝ पाउंड स्पेगेटी (वैकल्पिक)
चरण
झींगे को छीलें और उनकी खाल, सिर, और पूँछ को एक बड़े सॉसपैन में रखें। पैन को पानी से भरें और उबाल लाएं। धीमी आँच पर लगभग 45 मिनट तक पकाएं।
टमाटर और आधा अजमोद को ब्लेंडर में मिलाएं; चिकना प्यूरी बनाने के लिए मिलाएं।
अलग पैन में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गर्म करें। प्याज, बेल पेपर, और मिर्च पेपर डालें; नरम होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। लहसुन डालें; अच्छी खुशबू आने तक पकाएं, 1 से 2 मिनट।
टमाटर के प्यूरी मिश्रण को पैन में डालें। पानी, टमाटर पेस्ट, अजवाइन, नमक, और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह से मिलाएं; पप्रिका डालें। सॉस को धीमी से मध्यम आँच पर थोड़े ज्यादा तक पकाएं जब तक रस नहीं घट जाते।
झींगे के खोल को छान लें। पानी को फिर से उबाल लाएं और स्पेगेटी डालें। स्पेगेटी को बीच-बीच में हिलाते हुए लगभग 12 मिनट तक पकाएं, जब तक कि यह नरम और फर्म न हो। 1 कप पानी रखें और बाकी निकाल दें।
इस बीच, टमाटर सॉस में झींगे डालें। रखे हुए पानी को मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं, और झींगे गुलाबी होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट। स्पेगेटी को प्लेट में रखें और सॉस ऊपर डालें; बाकी बचे अजमोद से सजाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
486
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 78gकार्बोहाइड्रेट
- 9gवसा
💡 टिप्स
झींगे के खोल को स्वादिष्ट शोरबा के लिए बचाएं!अधिक लाल मिर्च डालें अगर आपको ज्यादा मसालेदार स्वाद पसंद है।सॉस को गाढ़ा करने के लिए कुछ पास्ता का पानी बचाएं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।