七層沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $15
七層沙拉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🥓 1磅培根
蔬菜
- 1顆大頭冰山萵苣 - 洗淨、晾乾並切碎
- 🧅 1個紅洋蔥，切碎
- 1（10盎司）包冷凍青豆，解凍
- 1杯切碎的花椰菜
乳製品
- 🧀 10盎司切碎的切達起司
- 1¼杯蛋黃醬
- ⅔杯磨碎的帕爾馬干酪
其他
- 🍬 2湯匙白砂糖
步驟
1
將培根放入大型煎鍋中，在中高溫下烹飪，偶爾翻面，直至均勻呈棕色，約10分鐘。將培根片放在紙巾上瀝乾；弄碎並放置一旁備用。
2
製作沙拉：將切碎的萵苣放入一個大的玻璃盤或碗中；上面放上一層紅洋蔥、青豆、切碎的起司、花椰菜和培根。
3
製作醬汁：在碗中將蛋黃醬、帕爾馬干酪和糖一起攪拌至順滑。將醬汁淋在沙拉上，然後冷藏直至冰涼。
營養成分
每份🔥
387
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小提示
使用透明玻璃盤來盛裝這道沙拉，以呈現視覺上的吸引力。通過替換成您最喜歡的起司種類或使用不同類型的洋蔥來自定義這道沙拉。為了增加脆度，考慮在食用前將沙拉加上麵包丁或葵花籽作為頂飾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。