env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bánh mì cá hồi

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🐟 1 lon cá hồi (16 ounce)
    • 🍞 2 cốc vụn bánh mì mềm
    • 🧅 1 củ hành tây lớn, thái nhỏ
    • 1 muỗng canh bơ thực vật, đun chảy
    • 🥬 1/4 cốc cần tây, cắt hạt lựu
    • 🥛 1 cốc sữa 1% ít béo
    • 🍋 1 muỗng canh nước chanh
    • 1 muỗng cà phê rau mùi khô
    • 🥚 2 quả trứng lớn

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 325°F (163°C).

3

Để ráo cá hồi và bỏ da nếu muốn. Nghiền xương cùng với thịt.

4

Trộn cá hồi với vụn bánh mì, hành tây, bơ thực vật, cần tây, sữa, nước chanh, rau mùi và trứng. Trộn đều.

5

Thêm đủ sữa để hỗn hợp ẩm nhưng không quá loãng.

6

Đặt hỗn hợp vào khuôn loaf 9x5 inch đã phết dầu nhẹ.

7

Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 45 phút.

8

Dùng và thưởng thức.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

220

Calo

  • 16g
    Protein
  • 23g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng rau mùi tươi thay vì khô để tăng cường hương vị.Phối món này với rau bina hoặc súp lơ hấp để có món phụ bổ dưỡng.Để tiết kiệm thời gian, hãy sơ chế sẵn nguyên liệu hoặc sử dụng hành tây và cần tây cắt sẵn đóng gói.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.