env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Caçarola de Costeleta de Porco III

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 5 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Base

    • 🍚 1 xícara de arroz branco cru

  • Seasoning

    • 1 pacote (1 onça) de sopa de cebola seca

  • Creamy Base

    • 2 latas (10,75 onças) de sopa condensada de cogumelos

  • Liquid

    • 💧 2 ½ xícaras de água

  • Vegetables

    • 1 pimentão verde, fatiado em rodelas
    • 🧅 1 cebola, fatiada em rodelas

  • Protein

    • 🍖 5 costeletas de porco

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

2

Espalhe o arroz no fundo de um prato de assar de 9x13 polegadas. Polvilhe o conteúdo da mistura de sopa de cebola seca sobre o arroz.

3

Misture a sopa de cogumelos com água e despeje sobre o arroz.

4

Arrume os pimentões e as rodelas de cebola sobre a mistura de sopa e arroz.

5

Coloque as costeletas de porco sobre os pimentões e cebolas. Cubra o prato com uma tampa ou papel alumínio.

6

Asse por 1 hora no forno pré-aquecido, até que as costeletas de porco estejam bem macias e o arroz totalmente cozido.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

395

Calorias

  • 20g
    Proteína
  • 47g
    Carboidratos
  • 14g
    Gorduras

💡 Dicas

Use o arroz restante como um acompanhamento rápido mais tarde na semana.Adicione especiarias ou ervas extras, como alho em pó ou tomilho, para mais sabor.Se preferir uma opção mais saudável, considere usar arroz integral e sopa de cogumelos com baixo teor de sódio.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.