env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

หมูชิลีเวิร์ด (หมูชิลีสีเขียว)

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • เนื้อไหล่หมูไม่มีกระดูก 2 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว
  • ผักและสมุนไพร

    • 🧅 หอมหัวใหญ่เหลือง 1 ลูก สับ
    • พริกโปโบลาโน 1 เม็ด ควักเมล็ดออก
    • 🧄 กระเทียมปอกเปลือก 6 กลีบ
    • ใบผักชีครึ่งถ้วย แน่น
    • 🥔 มันฝรั่งยูคอนโกลด์ 1 1/2 ปอนด์ แบ่งเป็นสี่ส่วน
    • ผักชีสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา แบ่ง
    • ออริกาโนแห้ง 2 ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น 2 ช้อนชา
    • ลูกผักชีป่น 1/2 ช้อนชา
    • พริกคาเยน 1/4 ช้อนชา
    • ใบกระวาน 1 ใบ
  • ของเหลวและซอส

    • น้ำซุปไก่ 2 1/2 ถ้วย หรือตามความจำเป็น
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 ครีมเปรี้ยว 1/4 ถ้วย
  • ท็อปปิ้งเสริม

    • หอมแดงดอง 1/2 ถ้วย
  • น้ำมันสำหรับทอด

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันในหม้อบนไฟแรงจนเกือบควันขึ้น เติมชิ้นหมูลงไปเรียงให้อยู่ในชั้นเดียว รอจนกระทั่งสีน้ำตาลบนด้านหนึ่ง ประมาณ 4 ถึง 5 นาที คนเพื่อพลิกชิ้นหมูแล้วทำสีบนอีกด้านหนึ่ง ใช้เวลา 4 ถึง 5 นาที

2

ใส่หอมใหญ่และเกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา ผัดจนหอมใหญ่ใส ประมาณ 4 นาที จากนั้นเติมออริกาโน ยี่หร่า และลูกผักชี ผัดจนกว่าเครื่องเทศจะมีกลิ่นหอม ประมาณ 2 นาที ลดความร้อนลงเป็นไฟอ่อน

3

ตัดโทมาทิลโลเป็นสี่ส่วน นำใส่เครื่องปั่นรวมกับพริกไทย กระเทียม และผักชี ใส่น้ำซุปไก่ลงไป เปิดเครื่องปั่นสลับไปมาจนกระทั่งชิ้นเริ่มแตกตัว จากนั้นปั่นจนส่วนผสมกลายเป็นของเหลว ประมาณ 30 วินาที

4

คนส่วนผสมซอสเข้ากับหมู ใส่เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชาและใบกระวาน เพิ่มความร้อนเป็นไฟแรงจนเดือด หลังจากนั้นลดความร้อนลงเป็นไฟอ่อนและเคี่ยวอย่างคงที่ประมาณ 1 ชั่วโมง

5

ใส่มันฝรั่ง เกลือโคเชอร์ที่เหลืออีก 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำ หากส่วนผสมลดลงจนมันฝรั่งไม่จมน้ำ ให้เพิ่มน้ำซุปเพื่อคลุม เคี่ยวต่อจนกระทั่งหมูและมันฝรั่งนุ่ม ประมาณ 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมง

6

ตกแต่งแต่ละจานด้วยครีมเปรี้ยว พิคเคิลหอมแดง และผักชี

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

513

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 31g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การรมควันหมูเพิ่มรสชาติพิเศษ แม้ว่าจะเป็นทางเลือกก็ตาม.คุณสามารถเตรียมอาหารนี้ล่วงหน้าและปล่อยให้รสชาติพัฒนาข้ามคืนได้.เสิร์ฟพร้อมกับตอร์ตีย่าอุ่นๆ หรือข้าวเพื่อให้ครบมื้อ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล