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Crêpes à la citrouille parfaites

Coût $6, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients secs

    • 2 tasses de farine
    • 6 cuillères à café de cassonade
    • 1 cuillère à soupe de levure chimique
    • 1 1/4 cuillères à café d'épices pour tarte à la citrouille
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
  • Ingrédients liquides

    • 🥚 1 œuf
    • 1/2 tasse de purée de citrouille
    • 🥛 1 3/4 tasses de lait, demi-écrémé
    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Dans un grand bol, mélangez la farine, la cassonade, la levure chimique, les épices pour tarte à la citrouille et le sel.

3

Dans un bol moyen, combinez l’œuf, la purée de citrouille, le lait et l’huile végétale; bien mélanger.

4

Ajoutez les ingrédients humides au mélange de farine en remuant jusqu'à ce qu'il soit juste humide. La pâte peut être grumeleuse.

5

Pour une pâte plus fine, ajoutez plus de lait.

6

Enduisez légèrement une poêle ou une plaque chauffante de spray de cuisson et chauffez à feu moyen.

7

À l'aide d'une mesure de 1/4 de tasse, versez la pâte sur la poêle chaude.

8

Faites cuire jusqu'à ce que les bulles commencent à éclater, puis retournez les crêpes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, pendant 1 minute et demie à 2 minutes et demie.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

130

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 21g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Envisagez d'utiliser de la farine complète pour plus de fibres.Accompagnez les crêpes de tranches de banane, de compote de pommes ou de noix hachées pour plus de saveur.Ces crêpes peuvent être congelées et réchauffées pour un petit-déjeuner rapide.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.