env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Mükemmel Tavuk Piccata

Maliyet $15.5, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $15.5

MALZEMELER

  • Tavuk ve Baharat

    • 🐓 4 adet (4 ons) kemiksiz, derisiz tavuk göğsü yarısı
    • 🧂 1 ½ çay kaşığı kosher tuz
    • 🧂 1 çay kaşığı öğütülmüş siyah biber
  • Kaplama ve Pişirme

    • ⅔ su bardağı un
    • 3 yemek kaşığı zeytinyağı, bölüştürülmüş
    • 🧈 3 yemek kaşığı tereyağı, bölüştürülmüş
  • Sos

    • ¼ su bardağı kuru beyaz şarap, örneğin Pinot Grigio
    • 3 yemek kaşığı kapari, durulanmış ve süzülmüş
    • ¾ su bardağı tavuk suyu
    • 🍋 ¼ su bardağı taze limon suyu
    • 🍋 1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi
    • ¼ su bardağı ince doğranmış taze maydanoz

ADIMLAR

1

Tavuk göğüslerini boydan ikiye kesin ve hafifçe ezerek 1/2 inç kalınlığında hale getirin. Her iki tarafını da eşit şekilde tuz ve biberle tatlandırın. Her bir parçayı undan geçirerek yüzeyini kaplayın ve fazla unu silkeleyin.

2

Büyük bir tavada 2 yemek kaşığı yağ ve 1 1/2 yemek kaşığı tereyağını orta-yüksek ateşte, hafif duman çıkana kadar ısıtın. Tavuğun yarısını ekleyin ve alt tarafı kızarana ve kolayca tavadan ayrılabilecek duruma gelene kadar, yaklaşık 2 1/2 ila 3 dakika pişirin. Çevirin ve 2 dakika daha pişirin. Tavadan alın. Kalan 1 yemek kaşığı yağı damıtıklar üzerine ekleyin ve aynı pişirme işlemini geri kalan tavukla tekrarlayın. Tüm tavukları bir tabağa ayırın.

3

Isıyı orta seviyeye düşürün ve kalan 1 1/2 yemek kaşığı tereyağını tavada eritin. Şarap ve kapari ekleyip karıştırarak tavada kalan kızartma artıklarını kazıyın; kaynamaya getirin. 2 dakika azaltmak için pişirin. Tavuk suyu, limon suyu ve limon kabuğu rendesini ekleyin; karıştırın. Kaynamaya getirin ve 2 dakika pişirin.

4

Tavuğu tekrar tavaya geri koyun ve sos içinde ara sıra çevirerek, tavuğun ortası pembe olmayana, sıvılar berraklaşana ve sos biraz koyulaşana kadar, 3 ila 5 dakika pişirin.

5

Ocağı kapatın ve servis yaparken üzerine maydanoz serpin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

391

Kalori

  • 29g
    Protein
  • 19g
    Karbonhidratlar
  • 21g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sos için taze limon suyu kullanarak en iyi tadı yakalayın.Yemeği daha doyurucu hale getirmek için makarna veya gevrek ekmek ile servis edin.Kapariyi iyice yıkayarak fazla tuzlu suyunu temizlediğinizden emin olun.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.