
桃とブルーベリーのフェタチーズサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $12
桃とブルーベリーのフェタチーズサラダ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $12
材料
ベース
- 2カップのロメインレタス
- 1カップの新鮮なブルーベリー
- 🍑 2個の桃
- 1/2カップのフェタチーズ
ドレッシング
- 1/4カップのオリーブオイル
- 🍋 大さじ1杯のレモンジュース
- 大さじ1杯のみじん切りにした新鮮なバジル
- 🍯 大さじ1杯のはちみつ
手順
1
刻んだロメイン、桃、ブルーベリーを大きなボウルに入れます。よく混ぜ、上にフェタチーズをかけ、置いておきます。
2
残りの桃、オリーブオイル、エシャロット、レモンジュース、バジル、はちみつをフードプロセッサーに加えます。滑らかになるまでブレンドし、味を調整します。
3
サラダにドレッシングをかけ、優しく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
311
カロリー
- 7gタンパク質
- 36g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
すべての材料を事前に冷やしておくと、より新鮮で爽やかなサラダになります。カリカリ感を増すために、アーモンドやクルミなどのトーストしたナッツをトッピングしてください。必要に応じて、ドレッシングのハチミツをアガベシロップに置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。